看板FITNESS
長時間待冷氣房 小心美人變成肥胖醜妞？！
記者葉卉軒／台北報導
天氣愈來愈熱，不少女性朋友都討厭流汗的感覺，但小心
常時間待在冷氣房，或者
吃太多
冰，都
有可能會愈來愈胖喔！最新一期《Body雜誌》封面人物郭采潔特別分享，她
維持窈
窕的不二法門就是運動、游泳、跑步，因為這不但能夠增加肺活量，還可以遠離成為「冷
氣房胖妞」的危險。
《Body雜誌》報導指出，冷氣房待得越久溫度越低，肥胖的指數就越高，形成「
類似人工
冬眠」效應，
腸胃蠕動緩慢，肚子便容易腫脹、便秘，體內水分不容易排出造成水腫現象
，肥胖的體型就跟著形成。
此外，炎炎夏日食慾較不好，不少人不愛吃飯，甚至連麵包、零食都不吃，只喝飲料和吃
冰而已，大家總覺得這怎麼可能會胖，熱量哪裡來？但，《Body雜誌》提醒，事實上，就
是因為「只有吃冰」，才會讓體重越來越重。因為人體內的酵素，會影響到脂肪代謝，但
體內的溫度如果降低了，就減緩了酵素的反應速度，酵素反應變慢了脂肪的代謝速度也就
跟著變慢了，身體沒辦法快速的代謝脂肪，只好就囤積在體內，變成惱人的體重。
而針對網路上盛傳的
「碳酸減重法」，《Body雜誌》報導指出，這並非是市面上的汽水可
樂，而是自行用小蘇打粉加入飲用水中，利用弱鹼性的小蘇打水，稀釋胃液降低肌餓感，
但因此胃消化的功能也會消失，少了消化功能而造成了不餓和拉肚子的效果，體重當然會
往下降，但
體內的電解質也會因此出現不平衡狀態，增加腎臟負擔與水中毒的疑慮。
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帥....有屁用？！...最後還不是被卒吃掉！
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◆ From: 114.43.160.87
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推 whitestripe:誰管他的 我沒冷氣活不了 06/14 11:53
推 zpeople:意思是說～老娘寧願吃農藥也不爽運動啦 06/14 11:53
推 wsitfe: 誰管他的 我不吃冰的涼的很痛苦 06/14 13:34
推 easyfree: 誰管他的 我本來就不是美人 06/14 13:41
推 ninepoints:管他的，就算冰河融化北極熊淹死我還是要耗能增碳 06/14 13:42
推 cnnhk: 誰管他的 老闆叫我吹又不是我想吹 06/14 20:07
推 tera: 誰管它的 我就不信郭運動完不吹冷氣 06/15 00:00
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:30