看板FITNESS
剛剛在士林運動中心網頁
看到這則消息免費體適能檢測的訊息
PO在這裡跟大家分享
有需要的人，請看文末報名表mail去報名吧
第一場3月05日（六）下午14：00~17：00
第二場6月04日（六）下午14：00~17：00
第三場9月03日（六）下午14：00~17：00
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http://www.slsc-taipei.org/big5/news_in.aspx?itemid=1042&nid=249
[ 3/5,6/4,9/3 ] 免費社區『健康體適能檢測活動』
1F大廳"免費"社區篩檢檢測＋專業教練諮詢
（BMI、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺耐力...）
3/05、6/04、9/03士林運動中心（YMCA）與臺北市士林健康促進協會、臺北市士林區公所
聯合合作，提供『體適能檢測』，讓妳我更認識『自己身體 ? 健康密碼』！避免健康亮
起紅燈，提早洞悉健康的緊急訊息。
指導單位：臺北市體育處
主辦單位：台北市中華基督教青年會（台北YMCA）、臺北市士林區公所
承辦單位：臺北士士林運動中心
協辦單位：臺北市士林健康促進協會
報名資格：限16歲以上65歲以下，凡居住在士林區、就學、工作者或對健康體適能有興趣
者皆可參加。
檢測內容：第一站/基礎生理測量(InBody)
第二站/柔軟度測量
第三站/肌力測驗
第四站/肌耐力量測驗
第五站/有氧適能測量
第六站/數據評估及專業指導員解析
<體能檢測前注意事項>
1、檢測前日不可從事其他劇烈運動。
2、檢測前晚不可飲酒、熬夜（需有充足之睡眠）。
3、檢測前兩小時不可進食，但可適量喝水。
4、檢測當天不可服用藥物（有服用藥物習慣者，請攜帶藥物過來，並主動告知檢測人員
）
5、檢測時請穿著短袖輕便之運動服裝（棉質運動服及運動鞋）
6、請準備擦和毛巾及換穿衣物
7、檢測當天如有過度疲勞、睡眠不足、宿醉等身體不適時，請主動告知檢測人員。
★.檢測地點：士林運動中心1樓大廳（台北市士林區士商路一號）
★.報名地點：士林運動中心1樓服務櫃臺
<體適能檢測同意書>
http://ppt.cc/@loU
對象不限、年齡不限歡迎有興趣的朋友通通一起來認識不知道?身體密碼喔！
～愛護生命 樂活人生 大家一起來～
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-2011年台北YMCA社區健康促進系列-檢測報名表-
姓 名： 性 別：
出生年月日： (年齡) 聯絡電話：(手機/家用)
參加 場 次：(建議前後兩梯次) E - MAIL：
通訊 住 址：
★請將報名表傳真(02)2880-5966至1F服務櫃臺或E-MAIL到：
[email protected]，
並來電確認。
★報名當天請親到一樓櫃臺報到，並詳閱『體適能檢測同意書』並完成簽署後，開始進行
體適能檢測。
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。
有你在我身邊 ★
☆ 。 我毫無畏懼 。 ★
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◆ From: 111.249.141.66
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1298873529.A.CEB.html
→ qazws08:只有士林才有喔!! (翻桌) 02/28 15:01
→ gottagokimo:爆北部= =" 02/28 20:08
→ beckychang:其他的你可以去各大運動中心網頁看看 02/28 20:22
推 d1988:謝謝你的分享~我剛好是士林人(開心) > < 02/28 23:28
→ beckychang:可以直接電話報名：2880-6066#221 體適能 03/02 10:29
→ beckychang:打電話去確認時 發現mail他好像沒有看＠＠ 03/02 10:30