[討論] 基礎代謝率算法?

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 爬文後得知 BMR = 370 + 21.6 * (100% - 體脂率) * 體重 基代算法 用上面的公式算出 基代是1957 另一網站上算出是 2236 http://ppt.cc/dP6t 想請問一下 這兩種算法算出後差了300左右 如果目標是減脂的話 應該參考哪一個數據會比較好 男 年齡21 身高175 體重105 body fat 目測3X% bmi:34.2 附上癡肥的照片一張 http://imgur.com/BsVqovO -- ◆ From: 114.26.116.226
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1394736545.A.AF6.html

推 velo:後面網站算的那個有附公式 那個公式沒算體脂進去耶 03/14 09:44

推 velo:我用我自己的數值下去算只差約150~ 03/14 09:46

→ velo:去量一下實際的體脂說不定會接近一點 03/14 09:47

推 zomb12:感覺底子不錯,成功減重下來的話應該會很棒。 03/14 13:57