※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1276221702.A.EEF.html
→ daycat:http://www.youtube.com/watch?v=wU2mqdq9f7o&NR=1 06/11 10:08
→ daycat:阻力訓練 從來就不枯燥!! 06/11 10:10
→ sa0515205:男生這樣的體重和體脂...太瘦了吧?! 06/11 10:41
→ liinlisa:ptt 06/11 10:49
推 whitestripe:您的終極目標是fukyou大 可搜尋他的文章 06/11 10:50
→ liinlisa:正要推我覺得你身型跟fukyou有像 白線條就先提到他了XD 06/11 10:53
→ liinlisa:daycat貼的影片好有趣 下次也想玩玩:p 06/11 10:53
→ whitestripe:真的很像阿 不過奶頭文有需要再看就好XD 06/11 10:54
→ daycat:EXTREME LISA!!WOW~~COOL~~ 06/11 10:58
→ daycat:多樣化的阻力訓練.可以讓體型更趨精美.不關乳頭至尊的事XDD 06/11 11:17
推 reneeviolet:fukyou不是lisa喜翻的類型（這啥？） 06/11 11:20
→ foxguy:乳頭至尊到底是.....??? 06/11 11:26
→ reneeviolet: fukyou 06/11 11:33
→ liinlisa:fukyou才不是我的菜Q___Q 06/11 11:53
推 whitestripe:乳頭至尊XDDDDD 港慢裡會出現的感覺 06/11 12:12
→ daycat:樓上:白紋天尊XDDDDD 06/11 13:13
→ foxguy:我想問問，是不是把重訓增加比有氧多呢?? 06/11 14:03
→ daycat:把自己融入運動.不要論斤論兩的計算.身體會告訴你更多:) 06/11 14:12
→ daycat:喵低...我都覺得自己愈來愈會說夢話了= = 06/11 14:13
推 whitestripe:只要不是白帶都可以接受.............. 06/11 14:27
→ reneeviolet: 白目天尊？！￣▽￣|| 06/11 15:08
→ stupidfox:好瘦....!! 06/11 16:35
→ Moirae:有開始運動前的照片嗎？不過要是這種體脂，應該不用練就 06/11 18:10
→ Moirae:看的到腹肌了... 06/11 18:11
→ liinlisa:體脂低應該也是本身你BMI不高 我是覺得重訓為主減脂為輔 06/11 22:29
→ foxguy:是這樣阿，因為BMI也不高所以體脂就比較低一些喔!!嗯嗯 06/11 22:43
→ foxguy:我會改變試看看，以重訓為主!減脂為輔!! 謝謝 06/11 22:44
→ foxguy:飲食方面應該還可以吧QQ" 06/11 22:44
推 Jochum:你的褲子一定腰拉得那麼低嗎?? 06/11 22:52
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:44