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推 s032538:肩部以上不能碰地這部分真的蠻累的 05/11 20:46
推 princebo:我一開始也是這樣 你先做普通仰臥起坐讓腹肌比較有力 05/11 21:28
→ princebo:再做電腦人的動作~沒有一定的力氣做會出不了力 05/11 21:29
推 hoitl17:我是只要腹部沒力就不做,等到下一個動作再繼續 05/11 21:37
推 pommpomm:腹肌的影片? 是那個真.空中腳踏車嗎? 05/11 22:34
→ p78533578:還好我天天做已經做習慣了!XDD 05/11 22:50
推 l42857:腹肌不夠力的關係吧. 再作一個月就OK啦. 05/11 22:52
推 acate:做的時候收下巴脖子應該就比較不會酸痛了 05/11 23:10
→ liinlisa:先試著把脖子放鬆吧XD 05/11 23:56
→ blueangle:只要腹部一用力,脖子那邊就會跟著用力,不知為啥@@ 05/12 08:58
→ blueangle:謝謝喔,晚上再來試試... 05/12 08:59
推 cnnhk:肚子用力會比較好做 你應該快要習慣了 05/12 15:15
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 04:16
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 00:42