看板FITNESS
不知道在這裡po文適合不適合 我有爬了一些文
有很多人我很佩服她們的毅力 也覺得她們減肥的方法很好
我在去年的3-5月間也順利的減脂大概五公斤左右 可是一年後的現在....
我是24歲的男生 身高163 一年前最瘦的時候大概66 體脂印象好像18
這一年我在準備研究所考試 很少運動 加上宵夜 昨天考完試一量體重
天啊82.5 我大學時雖然肉肉的不過大多是在68-72之間跑
想不到一年的時間 可以改變人那麼多 這段期間雖然我知道我的肚子越來越大
褲子越來越緊 家人和朋友的取笑越來越多 我總是安慰自己說
沒關係等考完是再減還來的及 這種苟且的態度 造就了現在癡肥的我
不過這一年我還有學到一點點經驗 我知道不管做什麼事都要持之以恆
才有機會成功 而有伴還有有經驗的人再一旁提醒給建議也會大大提升
成功的機會 所以我想在這裡徵兩種人
1.第一種人 我希望你能有減脂的經驗可以幫助我 我希望一個禮拜可以
和你碰面1.2次 跟你報告我這禮拜做了什麼運動還有吃了什麼東西
因為我住中壢 希望能在大桃園地區就能碰到面
我還是個窮學生 沒辦法給你很好的報酬 不過每次碰面
請你吃飯 或請個飲料 這種我還可以負擔
2.第二種人 就是可以陪我一起運動的人 有人陪著一起運動 比較可以持續
也比較可以維持運動的強度 時間大家都方便就可以 我現在的
時間應該滿多的了 跑步.健身.游泳.打球都可以 希望可以透過
一起運動 忘記減肥的痛苦 享受運動的樂趣 地點就真的希望以
中壢為主 最好運動的地點在火車站附近
偷偷說我希望可以成功的目標 希望6-8個月之後
我可以瘦到60 體脂率也能在正常的範圍
如果有什麼減肥的方法跟菜單 請儘量寄信跟我分享 謝謝
--
◆ From: 220.135.9.224
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1269251324.A.705.html
推 kevinztw:我現在BMI 26...也想減，有興趣一起去中原操場健走嗎? 03/22 20:37
→ shiunyuans:半年減20 可能稍微太快了點... 03/22 21:13
推 liinlisa:中原+1 可是我好久沒在學校運動了XD 其實說實在的我覺得 03/22 21:53
→ liinlisa:你可以找第一種 不過運動有時候真的事孤單的 所以不要依 03/22 21:54
→ liinlisa:賴一定要有人陪伴 這是我運動以來的心得 03/22 21:54
→ boystime2047:THANKS 03/22 22:07
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 08:52
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 05:18