看板FITNESS
又來問問題了
經過漫長的時間
我的體重從過去的103到現在終於過99
但是到現在有幾個問題想問大家是否正常
1.體脂肪:
我家放了一台T牌的體脂器，然後目前固定測量
我的波動很大，可以從15波動到23，而且我每天是固定時間量
請問這樣算正常還是很怪
2.流汗
之前運動一下就全身是汗
但是現在都不太會流，我住的地方是目前盛夏的高雄
所以應該不是氣溫的問題，那是代表這樣的運動不夠我要增加還是我水喝得不夠
減肥真是漫長的事
兩年減了20KG，離目標還有15KG，真希望可以一年搞定啊
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不在乎過去，不設定未來
不回頭看的人，走得遠。
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◆ From: 118.171.92.66
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1267672257.A.27B.html
推 acate:不太會流汗表示身體習慣了這樣的運動強度,可以增加運動強度 03/04 11:14
→ liinlisa:我每次運動都留好多汗怎麼辦Q___Q 好困擾 03/04 14:32
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 10:21
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