Re: [心得] 居家生活,自己做菜一週菜單

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作者 BT0529 (你應該很氣我... )
時間 2021-06-21 20:01:21
留言 16則留言 (14推 0噓 2→)

在疫情前我就是一個喜歡待在廚房的職業媽媽 一週大概煮8~9次午晚餐、6~7次早餐, 疫情開始每天要準時出三餐+小孩午點,,一直煮煮到洗碗機都洗到要求饒了 身處熱區、從一開始不敢買菜、網購又會瞬間把冰箱填滿,無法平衡的分配各種食材,到 開始建立起供應鍊,輪流配送蛋/牛奶/菜/肉/水果,偶爾外出補饅頭和麵包,區分配送時 間也緩解了冰箱的空間。 因為考量冰箱空間,冷凍庫除了早餐麵包饅頭外不存主食,所以不適合存放太多半成品或 調理包,老公和小孩都重視均衡健康飲食,要有變化的新鮮菜色和上班間快速出菜就是很 大考驗。 事情總要往正面的看,經過這一個多月,總結自己有幾點收穫 1. 周末不能外出,在家的時間多了,於是開始把廚房黑洞挖出來,扔了一些東西,也把 一些平常少用的工具、食材拿應用也換換心情,果汁機、鬆餅機、鑄鐵烤盤、米粉這些被 冷落的工具們都有出頭的機會了 2. 因為菜不是自己上市場買,有些份量抓不準,所以常常會有多於一餐的量,於是就要 想還能有什麼變化,例如平常去市場買豆乾可以買3~4片,請人外送最少一斤,所以一餐 炒京醬肉絲,一餐炒毛豆豆乾。換個調味料、換個切法 就有變化了。 3. 主題日,一個禮拜找個幾餐主題日,韓式、日式、西式,讓自己有種上館子的小錯覺 4. 善用設備跟提早備料,在家工作,午餐早上上班前丟進萬用鍋,中午就有得吃了,這 段時間我刻意收掉了幾個鍋子、收納工具(例如想讓萬用鍋完全取代電鍋),想試試如果少 一點工具,能不能也能出得了餐,趁這段時間養成新的習慣和秩序。 5. 開始煮一些平常不愛吃不愛煮的菜,自己上市場買菜大多買自己喜歡吃的,現在選擇 沒那麼多,煮的頻率高 總不能就那幾樣菜,所以迫使自己開始煮不愛的食材... 6. 換換餐具也是一種變化和樂趣,有幾天小孩指定要吃便當,其實吃的東西也是一樣, 但放進便當心情就不一樣了 :P 所幸一個月以來,小孩都吃得很滿足,最後也分享下幾餐 韓國風 https://i.imgur.com/C5q2oCO.jpg
日本風 https://i.imgur.com/6zOE3C0.jpg
便當風(不愛吃的絲瓜和竹筍) https://i.imgur.com/qQ0tUgI.jpg
Le cruset 風 https://i.imgur.com/06LW1oq.jpg
義大利麵 https://i.imgur.com/fb7CjWF.jpg
小孩要求娃娃也要一份餐 https://i.imgur.com/7NtogoP.jpg
萬用鍋一鍋到底 午餐免煩惱 https://i.imgur.com/Z7qMlFE.jpg
-- 其實這餐是華泰王子驢子的白醬松露義大利餃買回來煮的,義大利餃還真的跟鮮蝦水餃很 像 哈
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.226.89 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1624276883.A.4B8.html

dhn: 已經無聊到煮每餐一定要有 白綠紅黃的配色 習慣一次備料2-306/21 21:16

dhn: 天份06/21 21:16

unfair: 謝謝分享06/21 22:30

s8603102: 被娃娃餐可愛到ww06/21 22:31

lydia757575: 好厲害~~06/22 00:38

fuyuyoru: 娃娃餐太可愛了<306/22 08:33

gogofex: 看到肚子都餓了~06/22 15:52

five345: 義大利麵那張的水餃是白醬湯底嗎 www06/22 20:24

devilnotes: 娃娃餐好可愛~~~~ 06/23 01:32

cihoo000: 推推~義大利麵看起來超級入味也 06/23 02:44

chelseamiyu: 謝謝分享 好讚 06/23 09:55

ga86041: 娃娃也要一份XD 06/23 21:35

caramelputin: 韓國風的鍋子也太厲害 06/24 16:12

naz170: 便當風真的有便當盒! 06/24 17:24

clallg: 居然有小竹輪 06/26 00:09

zilyo: 好厲害!家裡有你真好 06/29 01:00

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