[食譜] 電鍋自製優格 超簡單一睡醒就能吃

看板 cookclub
作者 DoubleLiNg (Ling)
時間 2019-08-25 08:19:59
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食譜:https://lingmami.com/blog/post/yogurt 影片教學:https://00ff77.pros.si/KNCDT 天氣真的好炎熱,每次到超商忍不住就買點冰冰涼涼的點心,除了布丁之外,最常買的就 是優格。兩姊妹也超愛吃,但市售的優格添加物其實很多,這次要來跟大家分享一個懶人 自製優格的方法!!!而且簡單到爆炸~直接看影片: https://00ff77.pros.si/KNCDT 所需材料 新鮮的牛奶 優酪乳(可用優格或菌粉取代) 乾淨的容器 特別注意裝的容器一定要保持乾淨,最好是洗乾淨再烘乾過後,不要沾到任何水分跟油質 ,要是可以加熱的容器喔!因為等等要放進電鍋中。 步驟一:加入牛奶300ml 天氣真的好炎熱,每次到超商忍不住就買點冰冰涼涼的點心,除了布丁之外,最常買的就 是優格。兩姊妹也超愛吃,但市售的優格添加物其實很多,這次要來跟大家分享一個懶人 自製優格的方法!!!而且簡單到爆炸~直接看影片: https://00ff77.pros.si/KNCDT 所需材料 新鮮的牛奶 優酪乳(可用優格或菌粉取代) 乾淨的容器 特別注意裝的容器一定要保持乾淨,最好是洗乾淨再烘乾過後,不要沾到任何水分跟油質 ,要是可以加熱的容器喔!因為等等要放進電鍋中。 步驟一:加入牛奶300ml 步驟二:加入優酪乳100ml 步驟三: 蓋上保鮮膜留一個小縫 步驟四:放入電鍋中 記得要先放上蒸盤或網架喔~避免直接放鍋底過熱! 步驟五:鍋邊放上一支筷子 直接蓋上鍋蓋,要留一點縫喔!筷子是為了方便留點縫的~ 步驟五:保持保溫狀態,放置約7~8小時 沒想到,優格原來用電鍋就可以完成了。重點是夭壽簡單的~~~這樣就可以常常吃到自製 的優格了,比較健康也不太甜,口感更加滑嫩耶!!! 來看看影片怎麼做吧!!! https://00ff77.pros.si/KNCDT -- 林林夫妻-卡爾爸與Ling媽咪 Facebook: https://pse.is/D8RNM YouTube :https://pse.is/CU964 IG :https://pse.is/D6BUF Blog https://lingmami.com --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.16.140 (臺灣)
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toke: 不太建議自製優格,你不會知道自己不小心培養出什麼菌...沒 08/25 09:31

toke: 有惡意只是想提醒 08/25 09:31

beautyptt: 我是覺得自己做沒有比較便宜 好處是不會甜 08/25 10:46

ronale: 自製沒那麼可怕 注意一下也不會有奇怪的菌 08/25 10:55

balius: 有出奇怪的菌大多會反映在外觀或味道上吧 08/25 11:37

hlin12: 肉眼看得出菌種,就不需要研究人員了XD 08/25 12:07

yhhj: 市售的一定沒壞菌?還是出問題交給保險公司 08/25 12:19

ineda: 自己做是沒比較便宜, 但可以減少一點垃圾 08/25 12:23

balius: 當然不是叫你看到底真的有沒有壞菌存在,我相信這也沒有任 08/25 12:30

balius: 何一個消費者做得到,如果要用這種標準才能決定食物能不能 08/25 12:31

balius: 吃,那大概連西北風也不能喝了吧XDDD 08/25 12:32

t11223342002: 我也是都自己做優格,是用克菲爾菌,注意衛生的話 08/25 13:16

t11223342002: 其實沒有那麼可怕,再怎麼樣也不會比外食還毒 08/25 13:16

hlin12: 問題在於一般食物自己煮會加熱滅菌,自己養優格,這溫度 08/25 13:18

hlin12: 最適合孳生細菌,養出什麼也不知道,外面食品工場至少有 08/25 13:18

hlin12: 能力監控菌和殺菌 08/25 13:18

IanLi: 建議用菌粉,不要用優酪乳二次操作,可避免雜菌汙染。 08/25 15:23

loveriver777: 白黴菌是沒有味道的 自製優格只建議用專門的優格機 08/25 17:42

VenusYAYA: 可用優格或菌粉取代 那買優格不就好了@@? 08/25 18:35

somia012: 你影片可以只貼一行就好嗎? 08/25 21:54

happytiger: 昨天吃到朋友媽媽做的優格 好吃 08/25 23:37

tirecake: 牛奶要煮沸放涼才開始做優格噢 不然會養出其他不健康的 08/26 00:24

tirecake: 菌 08/26 00:24

toke: 我想表達的也是hlin大的意思,尤其奶類對微生物來說又是特別 08/26 00:27

toke: 營養的培養皿 08/26 00:27

toke: 自製優格一旦過程中不小心被有害菌種污染,是真的會比一般正 08/26 00:30

toke: 常的外食毒啊 08/26 00:30

sofisofi: 有壞菌出現不一定會壞掉喔 08/26 00:41

sofisofi: 自製的話 溫度和器具消毒要注意 08/26 00:42

amoroe13: 我也會自己做優格,但我是用優格機+菌粉 08/26 00:56

nuclearbomb: 老實說不推薦這樣做,這個做法應該已經被公認是難以 08/26 11:11

nuclearbomb: 控制品質 08/26 11:11

lamourmoi: 有研究報告顯示用優酪乳養出的會是壞菌嗎??沒有的話 08/26 21:33

lamourmoi: 不用太緊張吧。 08/26 21:33

lamourmoi: 用發酵來製作的食物也不少欸 08/26 21:35

toke: 優酪乳本身菌種沒問題,但自製過程很容易被其他菌種污染 08/26 22:56

paulsama: 我自製優格上百次,用AB優格加上全脂奶粉,沒啥問題,容 08/27 01:03

paulsama: 器的消毒很重要 08/27 01:03

sagreetiya: 我超常作 吃得都很好 從來沒吃壞過肚子 覺得所謂壞菌 08/28 03:08

sagreetiya: 說也未免太危言聳聽 08/28 03:08

yjchiou: 乳酸菌很強悍的 壞菌混進去不太好生存 08/30 17:07

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