[食譜] 輕食早餐 5分鐘果醬/小黃瓜地瓜全麥三明

圖文好讀版 : http://lovedach.pixnet.net/blog/post/427110983 PTT文字版: 早餐不知道該吃甚麼嗎 ? 想要快速又方便的早餐 ? 午餐想自製點輕食 ? 簡單的幾樣東 西就可以5分鐘立刻做出雙口味的甜鹹三明治。 夏天有時候早上很懶，因為天氣真的很熱，所以就來分享兩種簡單的三明治早餐，冰箱剛 好有沒用完的果醬，所以就順便又做了水果果醬三明治。 材料 : (水果果醬吐司) 鮮奶吐司 看你想吃多少片 藍莓果醬、覆盆子果醬 (口味隨意份量隨意) 香蕉 (看你想用甚麼水果) (地瓜餡夾心三明治) 全麥吐司 看你想吃多少片 紅蘿蔔 適量切丁 小黃瓜 適量切丁 地瓜 美乃滋 適量 基本上這個兩個三明治就是一個你開心怎麼做就怎麼做，份量、食材都沒有任何限制，做 得開心喜歡就好:D 做法 : 鮮奶吐司鋪底，均勻抹上藍莓果醬。 放上一層香蕉後在疊上一層吐司，重複相同手續。 果醬水果夾心吐司可以切邊會更美。 將地瓜和切丁紅蘿蔔蒸熟，加入切丁的小黃瓜拌均勻，這個可以隔天先做好冰冰箱，早上 起床只需要抹到吐司上就可以了。 不要鐵齒了，美乃滋就給它大力抹下去吧 ! XD(喂~(不過毛毛買的是低脂美乃滋喔)因為 全麥吐司比較乾一點，配上地瓜泥，整體可能會有點乾，比較不好入口，加點美乃滋就會 很OK，反正不要天天吃美乃滋阿~偶爾吃這個就抹多一點沒關係XD。 疊好吐司，切成想要的大小，就可以直接吃了。 也可以裝在保鮮盒裡帶出門，野餐、辦公室午餐、小點心，超方便又快速的餐點，不過因 為有美乃滋，所以建議要放冰箱冰著喔 ! 怕麻煩的話就做這個，塗塗抹抹只要5分鐘就可以完成。 ●記得幫毛毛按個『讚』和『推』! 這些都是支持著毛毛寫文的動力喔● ●有任何想和毛毛說的話、分享的事、意見或是問題，都歡迎留言和毛毛交流● --
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