看板cookclub
好讀圖文版：
http://goo.gl/8foz7t
最近，超夯人氣話題就是：你煮「整顆蕃茄飯」了沒？
於是，雪倫也跟瘋做一個，鐵定大家也會愛上唷！
做法實在太簡單、味道清爽不油膩，
還是一道很好的清冰箱料理，(→大家有發現雪倫有
｢深怕冰箱東西吃不完恐懼症｣嗎？！ )
最棒的是完全無油煙拉！(→受不了每次煮完全身都臭臭滴)
這種懶人烹調法太適忙碌又不想天天外食的上班族了！
下班快速煮健康又美味，吃不完隔天還可以裝便當，只有一個「GOOD」字
不囉嗦！我們趕快開始
份量：約4人份
完成時間：30mins
材料：
2.5米杯..................................白米
2米杯.....................................水
(ps.如有雞高湯味道會更好更有層次唷！)
2大顆....................................牛蕃茄
半顆......................................洋蔥
1大顆....................................大蒜
半盒......................................SPAM
1/2大匙..................................無鹽奶油
3/4小匙..................................鹽
少許.......................................黑胡椒
6顆........................................蘑菇
做法：
1. 前置準備，洋蔥切丁、SPAM切丁、大蒜切碎、蘑菇切片、蕃茄去蒂
2. 米洗好後，放入洋蔥、大蒜、SPAM、蘑菇、奶油、鹽、黑胡椒、最後放上蕃茄
3. 倒入2杯水後放入電子鍋，按下開關等待跳起，攪拌均勻就完成囉！
ps.蕃茄如果覺得皮太粗，可以剝掉再拌勻喔!
雖說不至於好吃到痛哭流涕，但吃起來蠻入味可口的，
夾帶著番茄的香氣，下次還想試試華麗進階版海鮮系列，
似乎會非常搭配，網路版本很多，總之，電子鍋料理真的太便利拉
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南瓜燉飯感覺不錯耶!!! 下次試試 ^^
怪了！一開始我也這麼想所以只放一點鹽，結果超不鹹！ 莫非我是減鹽版SPAM?!
同意唷！ 鹽覺得不夠可以再加
哈哈哈哈~~~真的不知在流行什麼！可是好方便耶！棒棒
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.70.165※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1416892774.A.79D.html
推 ponyrabbit: 南瓜、芋頭也可比照辦理喔!!芋頭水要放多一點 11/25 15:17
推 cloudstr: 半盒SPAM會不會太鹹啊? 11/25 16:15
推 tot9221: 有SPAM，2最好先不要放鹽，不夠再加就好了 11/26 00:37
推 chinafuck56: 其實不懂這道在流行什麼 11/27 08:40
推 enjoyboy: 超方便 蕃茄會很入味 完全可以理解為何走紅 12/03 20:09