看板cookclub
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最近，老公的鮪魚肚在半個月之內悄悄的消失了，人也從原本的72公斤瘦到了67公斤（
-5Kg）！
靠的不是運動，也不是什麼神奇小藥丸，而是Grace的簡單瘦身料理！
其中，最有效也最簡單的烹調方式就是微波料理。
因為微波料理所使用的調味料與用油量都比高溫煎炒炸的傳統烹調方式減少許多；
所以才能讓人在享受美食的當下又輕鬆達到瘦身的效果！
想要輕鬆減肥的朋友就千萬不能錯過這道山藥絞肉日式煮喔～
山藥絞肉日式煮
所需要的材料：絞肉一盒，山藥適量
所需的調味料：醬油2大匙，味霖1大匙，水1大匙
＜作法＞
1.將絞肉和醬油，味霖，水均勻攪拌在一起然後鋪在碗公的底部
2.中央放進切好的山藥，然後放進微波爐微波微波５分鐘左右
（沒有微波爐的朋友可以用電鍋蒸）
微波途中可以拿出來攪拌一下再送進微波爐
這樣的山藥還保留了山藥脆脆的口感喔～
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◆ From: 114.44.10.235
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推 lookworld:看部落格時就想"推"了..半個月五公斤超厲害的~ XD 09/10 12:51
推 speoeplex:半個月5公斤 很不健康.... 09/10 13:04
推 sandyQQ:我想試試 希望我老公接受才好 09/10 13:34
推 childrens68:感覺很好吃 回家試試看XD 09/10 13:50
推 sunoodles:採取少油餐點替代方式不是亂節食 我覺得很健康阿～ 09/27 20:39