[閒聊] 60年代李小龍健身菜單

看板 MuscleBeach
作者 rizzo123 (阿烙)
時間 2024-01-20 10:10:50
留言 27則留言 (14推 0噓 13→)

轉自IG super_fish2020_ https://i.imgur.com/JBd0Msa.jpg
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二頭+三頭 十個動作,原本以為是專練手臂日 不過又夾雜一個深蹲一個伏地挺身,仰臥起坐 光手臂十個動作一天練完,想想都覺得累 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.96.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705716652.A.E05.html

louis5265: 對一個速度型武術家,胸肌似乎沒那麼重要 01/20 12:09

Radiomir: 有沒有單獨練胸, 對於日常生活沒什麼影響...(我沒練胸) 01/20 12:48

ntc039400: 身材感覺很均勻。 01/20 12:52

OhMyHair: 胸好看用的,還會影響活動度,不是健美適當練就好 01/20 12:59

derrick1220: 推 01/20 13:57

chigo520: 但論身材現在人稍微有在練都跟他差不多吧 01/20 14:33

acegikmp: 這玩意幾個月就會出現一次 噗 01/20 14:56

XXPLUS: 李小龍那張照片很明顯是放鬆拍的,跟一般人看到鏡頭就拼 01/20 17:32

XXPLUS: 命擠的前提不一樣啊。而且練格鬥的除非有量級需求被迫減 01/20 17:32

XXPLUS: 重,不然都是這種帶點皮下脂肪的體格。 01/20 17:32

CO2: 有人想當李嗎? 01/20 17:53

NuclearSnake: 左邊是他20歲大學時期在西雅圖的照片,右邊菜單是他 01/20 19:41

NuclearSnake: 25歲回香港兩個月短期健身房填的訓練表 01/20 19:42

NuclearSnake: https://i.imgur.com/n8rLiRT.jpg 01/20 19:42

NuclearSnake: 這是他32歲的照片 01/20 19:43

NuclearSnake: 說他20歲還沒開始系統性重量訓練的身材是稍微有在練 01/20 19:44

NuclearSnake: 都能差不多沒錯,但32歲那背闊肌和體質,沒有長時間 01/20 19:45

NuclearSnake: 訓練加上嚴格飲食控制甚至脫水,不覺得「稍微有在練 01/20 19:45

NuclearSnake: 」能有一樣的狀態 01/20 19:46

kenhiro5566: 第一張現在也不算常見 01/20 22:01

dirtyli: 他的背跟核心真好看 01/21 00:27

aa7520tw: 李小龍應該是練很勤,但吃沒有很多,才會是那樣精實體 01/21 13:13

aa7520tw: 格,現代男生健身都是求大塊,對線條沒那麼在意 01/21 13:13

derrick1220: 成龍受訪時雖認為自己不遜於他 但也多次贊美李小龍 01/21 15:26

derrick1220: 的1身肌肉練的十分緊 01/21 15:26

newtypeL9: 他是要拍電影的人 當然要練出好看的肌肉 01/22 13:40

jawawa45948: 他背後那兩塊怎練得?? 01/24 01:30

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