[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐

看板 MuscleBeach
作者 aoksc (重出江湖)
時間 2019-05-05 22:38:29
留言 22則留言 (17推 0噓 5→)

請問各位 最近因為在減脂 所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清 但不補充碳水化合物 可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐 但我不是在空腹的情況下喝都沒這問題 請問這可能是因為血糖太低造成的嗎? 謝謝 -- 我是Myprotein草莓口味
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557067112.A.AAE.html

loveisth520: 你換一款試試 05/05 22:40

adaplant: 泡稀一點 運動快結束前當水慢慢分次喝 05/05 22:49

aggressorX: 換別牌的喝 05/05 23:05

d12331113: 會不會是酪蛋白 我也不舒服 05/05 23:41

k020238: 那你要小心啊上次我有一個學長運動完喝乳清結果 05/06 00:08

Audien: 要不要改喝原味 沒什麼味道 05/06 00:21

speedshuffle: 那很簡單 就是不要空腹喝乳清 05/06 00:28

speedshuffle: 配一點蛋白棒之類的 05/06 00:28

ky860224: 練完喝myp草莓想吐+1,但我覺得是因為化學味太噁 05/06 03:02

longya: 有人想玩爛梗沒人理 可憐 05/06 07:21

simonfz: 那個學長我也知道,後來就 05/06 07:43

he01852151: 那就不要空腹 05/06 11:35

speedshuffle: 也可以試試分離乳清 甚至水解... 05/06 11:58

funyu5566: 10F你怎麼知道我想講甚麼XD 05/06 11:59

bb850878: 我空腹喝乳清不會有特別的感覺 05/06 12:31

a1121210: 胃食道逆流或是喝太多太撐 05/06 13:48

firemm444: 五樓 怎麼了 我好想知道 拜託你告訴我 嘻嘻 05/06 13:50

sleepyrat: 喝完記得找保母幫忙拍背 05/06 14:55

dollshin2: 台灣人很多對牛奶過敏 05/06 18:16

hqueen: 我覺得草莓最難喝 換個口味試試? 05/06 22:14

Khalilli: 幫沒人理的QQ 05/07 16:00

h50212263: 啊就不要空腹啊 套個豆漿試試看 05/08 01:16

您可能感興趣