※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660895990.A.FA2.html
→ kawazakiz2: 空氣跳繩08/19 16:00
→ Dwccc: 我想到有一個人抬你的腿，你用手往前跑。如何？08/19 16:05
→ XZXie: 戰繩?08/19 16:06
推 stone801118: 游泳08/19 16:09
→ stone801118: 二樓 老漢推車？08/19 16:09
推 ms19889120: 划船機 纜繩機 很多吧 08/19 16:15
→ FlynnZhang: 倒立跑跑步機 08/19 16:21
推 soar: 用那種夾在腳中間的浮板游泳 08/19 16:21
推 denden1231: 我練完腿都是雙手爬著離開的 08/19 16:21
推 wan0zei: 捷泳腳不划水R 08/19 16:25
推 LVE: 海帶拳 08/19 16:34
→ s84629: 划船機啊 08/19 16:39
推 renna038766: 拉小提琴算嗎 08/19 16:42
推 ro123eo: 戰繩應該算 但腿多少也會用到 08/19 16:43
推 eddisontw: 手搖車 殘障那種 08/19 16:46
推 ccaf9284: 倒立在太空人律動機上 08/19 17:04
→ ccaf9284: 沒我來亂的 08/19 17:04
推 TaipeiLeo: 輪拳手轉車 08/19 17:08
推 alains: 我只想到腳夾浮板游自由式 08/19 17:11
推 scorer: 投籃機玩一百塊 08/19 17:13
推 herman1110: 划船機正解 08/19 17:37
推 diesea08: 游泳吧 08/19 17:38
推 jkokpcu: 問就是游泳 08/19 17:48
→ ceca: 玩VR.... 08/19 17:58
→ ceca: 游泳自由是可以... 08/19 17:58
推 qsasha: parapara ？ 08/19 17:58
→ ceca: 健身房的話,繩索機...也有手臂飛輪..都是坐著的有氧. 08/19 17:59
→ ceca: 有用到一些腳的就戰繩,丟球(丟彈簧網),滑雪機.. 08/19 18:00
推 abain521: 戰繩，最後會全身癱軟 08/19 18:10
推 FERRE: https://tinyurl.com/2nd5yhvk 08/19 19:05
推 final9711: 戰繩 08/19 19:17
推 wu0966: https://i.imgur.com/6g7vKzv.jpg 08/19 19:39
→ jyunwei: 游泳你可以不要踢或愛踢不踢啊，反正手推進 08/19 20:07
推 firemothra: 雙手高速擼管 08/19 21:06
推 Giovinazzi99: 腿日消耗就比練上半身多了 不太需要有氧了吧 08/19 21:16
噓 sam66622: 戰繩？ 08/19 21:34
推 xd5477: 風扇車 腳不要踩 08/19 21:50
推 wupeter09: 腿日還有氧也太硬 08/19 21:57
推 TGLiu: 你知道自由式大部分的動力來自於滑手嗎? 08/19 22:05
推 image0404: 戰繩可以啊 08/20 00:36
推 raylock1216: 推風扇車腳不踩 08/20 10:11
推 kai3368: 坐姿揮拳 08/20 10:48
推 anils: 指揮家當起來 08/20 18:35
推 a963: 我覺得2樓的方法是唯一解了XD 08/22 13:24
推 ChungHsi1021: 瑜珈 08/25 13:15
推 XXPLUS: 攀繩機，腿如果廢了也可以坐著拉 08/25 17:23