[請益]有關骨架大健身的問題`~

看板 MuscleBeach
作者 tachimuchi (三條烏漆麻黑)
時間 2008-08-02 01:51:28
留言 26則留言 (12推 0噓 14→)

小弟目前身高171/體重78~體脂24 本身骨架大,國中還蠻常做伏地挺身和仰臥起坐~那時168/65 到大學後就懶惰,結果胖到78~ 最近勤做仰臥起坐和伏地挺身,只是胸肌這部份很難練到結實的感覺! 都一直感覺像女生的胸部一樣~ 請問各位前輩是否可以指導小弟呢?謝謝~ -- ◆ From: 59.116.163.47
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tachimuchi:目前腹肌已慢慢有型出來,就只差胸肌~~~ 08/02 01:53

TYRBoy:去檢查女乳症... 08/02 01:57

lovepe99:體脂...會像女生胸部很正常 08/02 02:59

wgs0707:二樓....女乳症有那麼容易嗎= = 08/02 07:37

boob5566:胖子的女乳跟健美先生的女乳不一樣好不好 08/02 07:49

boob5566:胖子的女乳是整個胸部脂肪均勻分布 跟女生比較像 08/02 07:50

boob5566:健美先生的女乳是只有乳暈那一圈有脂肪 跟奶嘴比較像 08/02 07:51

wqert:什麼叫健美先生的女乳,健美先生那有女乳? 08/02 08:01

wqert:四樓: 青春期男性有六成會有乳部隆起 過青春期通常會退掉 08/02 08:07

wqert:但約有7%的未消退. 08/02 08:08

lsslss:體脂要不要考慮減到20以下看看 08/02 08:50

tachimuchi:我是正面看不會像女生的胸部,但側面看都覺得有點像~ 08/02 09:53

tachimuchi:體脂減到20嗎~那我盡量達到~感謝各位的指點~ 08/02 09:55

n66941533:那可以請問一下,如果乳部未消退的話,有什麼辦法可以使 08/02 12:49

n66941533:他消掉的嗎? 08/02 12:49

rwayway:只能靠有氧 如果體脂降低還是存在 要靠外科手術了 08/02 14:47

wanggichen:難怪我青春期時乳部很痛,害我以為自己要長胸部了! 08/02 15:22

oxymoron:健美先生的女乳 跟女生的乳房成因差不多吧? 都因雌激素 08/02 15:33

oxymoron:打類固醇下去 芳構化 變成雌激素 胖子的..只是脂肪... 08/02 15:34

wqert:原來是指用藥而來的女乳....囧 08/02 16:01

wgs0707:我的意思是應該先鼓勵原PO有氧吧,哪有一開始就叫別人去檢 08/02 23:53

wgs0707:查女乳症阿?就像頭痛應該是先調生活作息,而不是直接說: 08/02 23:54

wgs0707:去檢查腦裡面有沒有癌細胞吧。 08/02 23:54

oxymoron:同意 先有氧夠了再說 體重輕不代表 脂肪少 08/03 00:55

violingdae:問題是 有些胖子沒有女乳 平平的 有些就有 很容易分辨 08/03 02:15

violingdae:而且其實會看的就知道 女乳的人蠻多的 程度問題 08/03 02:15

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