※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513565944.A.406.html
推 eq0eq: 真的要小心捏 12/18 11:11
推 impact999: 記得補充碳水壓壓驚 12/18 11:14
→ hermes20372: 朋友還有公車下車腳軟跌下去的... 12/18 11:21
推 dakkk: 過馬路要秒數充足再過 12/18 11:29
推 peggyshieh: 保重 12/18 11:37
推 ppccfvy: 真的會軟，下樓梯要緊握扶手 12/18 12:04
推 Leftree: 小心欸 另外提醒有時候摔到骨頭會稍微跑掉 12/18 12:13
→ Leftree: 可以找會的看一下確保身體狀況Ok 12/18 12:14
推 setom: 之前深蹲完回家也是過馬路腿軟跪在地上....還好有路人扶 12/18 12:20
推 ahole5566: 我軟了2天... 12/18 12:22
推 youkisushe: 我就是下公車跌下去的那個 膝蓋撞人行道 現在有一塊 12/18 12:36
→ youkisushe: 黑色的疤痕 以後都會很注意 12/18 12:37
推 HungryZ: 路人：練成這樣還會腿軟 12/18 12:39
推 Marchqoo02: 之前不是有一張圖在說squat too much 12/18 12:51
推 yeahwazzup: 我都是大抽筋 12/18 14:14
→ yeahwazzup: 已經有過各種爬行的經驗，爬出餐廳、爬出電影院、爬回 12/18 14:15
→ yeahwazzup: 家門 12/18 14:15
→ chiang01: 爬回家們感覺鼻酸(? 12/18 14:21
→ chiang01: 門 12/18 14:21
推 u571530: 練蹲完，騎車回家停紅綠燈，腳放不下來，摔車... 12/18 14:28
推 yeahwazzup: 跟女伴去吃飯爬出餐廳比較鼻酸...... 12/18 14:28
噓 YenLiKuo: 練成這樣還會腿軟 可見還是不要練太壯比較好 12/18 14:41
推 paultina: 你都不知道我最喜歡在剛深蹲完的女生旁邊走路 12/18 15:32
噓 Robinzhou44: 運動到連走路都不會的話 乾脆不要練 12/18 15:51
推 fix78: 練完隔天爬山，超想死 12/18 15:55
推 xdanielzero: 隔天爬山不要命了喔 12/18 16:05
推 foooodyn: 有下樓梯會腿軟Q 12/18 16:09
→ ELclaire: 給某R 就是爽練 咬我嗎? 12/18 16:40
→ Nysw: == 12/18 17:03
推 samwang123: 請緊握扶手 站位踏階 12/18 18:00
推 YenLiKuo: 他到時候真的幫你咬 12/18 18:06
推 kevinker: 推robin 12/18 18:39
→ OverRaven: 少年欸 槍少打一點 12/18 19:22
推 jaannddyy: 訓練過度吧 12/18 19:24
推 peter31409: 我騎車摔倒qqqq 12/18 19:54
推 simonfz: 下次可以帶坐騎 12/18 20:14
→ howardgj94: 半年厲害 12/18 21:14
→ howardgj94: 我之前是為了突破重量把深蹲的訓練量往上加，結果回去 12/18 21:16
→ howardgj94: 兩隻腳輪流抽筋....記得運動完要收操 12/18 21:16
推 p7551755: 練完走樓梯差點摔下去+1 真的要小心 12/18 22:14
推 light20735: 只有耍廢日前一天練 12/19 00:31
推 only0307: 這讓我想起來 高中有一次練腿 練完回家前要穿過一個 小 12/19 08:24
→ only0307: 灌木叢那種去裝水喝 像平常一樣 把腳提高 結果 腳就掉 12/19 08:24
→ only0307: 到那叢裡 搞得我小腿都是一條一條的傷痕 12/19 08:24
推 s1001234: 之前被前國手教過一次，當天坐火車回家爬樓梯到一半整 12/19 08:46
→ s1001234: 個使不上力，車站人員趕緊過來詢問發生什麼事… 12/19 08:46
推 LLN858: 第一次深蹲蹲120路過， 12/19 15:08
推 simst: 還記得有次練硬舉 腰酸到打砲陽痿 12/19 15:29