※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657084012.A.467.html
→ wl760713: 高中或18歲吧 07/06 13:09
→ solu731: 叫小孩一起做家事 挪椅子提水桶也可以讓他們動到 07/06 13:10
推 wen12305: 青春期以前徒手，青春期以後加重訓 07/06 13:15
→ Radiomir: 你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享 07/06 13:20
推 NTUEESucks: 高三升大學暑假 07/06 13:28
推 Answerme: 我小孩都練長泳 07/06 13:29
推 rax0010205: 很多運動或專長都從小開始練最好，但重訓從小沒什麼好 07/06 13:43
→ rax0010205: 處吧 07/06 13:43
→ rax0010205: 或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了 07/06 13:45
推 aggressorX: 國小就可以開始練了 07/06 13:45
推 rax0010205: 有啦，除非你練藥檢很嚴格上得了奧賽的項目，不然健 07/06 13:49
→ rax0010205: 美真的沒必要從小練 07/06 13:49
推 denden1231: 基本不看年齡，只看悟性 07/06 13:52
推 Justapig: 小男生國中就抓來一起練啊，女生她開心就好 07/06 13:57
→ Radiomir: YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材 07/06 13:58
→ Justapig: 白天手術房的陳醫師會讓他的兩個女兒練硬舉 07/06 14:03
推 Royalwarrior: https://i.imgur.com/nQdcf6Y.jpg 07/06 14:07
→ gs00001: 從小開始練，讀書時就不怕打架。 07/06 14:09
→ gs00001: 現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。 07/06 14:10
→ v2266514: 陳醫師有讓小朋友練，不過他也有點出小朋友訓練的方向是 07/06 14:21
→ v2266514: 練動作為主 07/06 14:21
推 Violence5566: 讓小孩學動作控制 強度不加太多 07/06 14:38
→ Violence5566: 多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的 07/06 14:38
→ aggressorX: 有健身基本上就是提高自信心 是好事 07/06 14:44
推 seabax: 骨髂板結案 07/06 14:46
推 harry901: 重訓分很多 基本上健力是不太適合 07/06 14:46
→ line6sorrow: 已增強肌力為主，不要過早專項化 07/06 14:48
→ line6sorrow: 幫助絕對比讓小孩去打籃球還大 07/06 14:48
→ line6sorrow: 不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪 07/06 14:48
→ line6sorrow: 一個不是打籃球打出來的 07/06 14:48
推 creepy: google "Little Hercules" 沒影響 變成討厭重訓的大人而已 07/06 14:50
→ creepy: https://www.youtube.com/watch?v=Mgr1e9rwYkY 07/06 14:50
→ creepy: 他還是會稍微運動 還算有點線條 只是沒這麼熱衷重訓 XD 07/06 14:51
推 creepy: 本名是Richard Sandrak 07/06 14:55
推 lphone7: 小時候多接觸球類運動其實好處比較多 體能 協調 反應等， 07/06 15:02
→ lphone7: 健身18歲後再按需求去訓練就好 07/06 15:02
推 LVE: 專項只剩籃球嗎? 我家小孩的運動是電競! 07/06 15:02
推 ripmelo: 小孩就看他有興趣玩什麼就好了，重點在多試找到興趣吧 07/06 15:05
推 getx105: 興趣真的比較重要，逼著做實在沒什麼意義 07/06 15:26
推 cnns: 重點是要多方嘗試不同的運動類型，國高中以後再考慮要不要專 07/06 15:26
→ cnns: 項 07/06 15:26
推 acegikmp: 鍵盤長不高又會出現了 07/06 15:53
推 Standing: 醫生說長不高是因為傷到生長板，換句話說只要不要傷到 07/06 16:10
→ Standing: 生長板有益無害 07/06 16:10
推 sowulo: 奶瓶直接裝高蛋白開練 07/06 16:15
推 kenhiro5566: 好奇問可能長不高是不是因為成長期原本營養需求就大 07/06 16:21
→ kenhiro5566: 又加上重訓 需求又更多 所以會有吃不夠的問題? 07/06 16:22
推 lemonspice: 重訓本身沒什麼大問題 只是兒童體適能有更多比重訓更 07/06 16:29
→ lemonspice: 好的運動項目選擇而已 07/06 16:29
推 kee32: 我兒子五年級我就開始帶他練，雖然練沒很多，但是他今年國 07/06 16:39
→ kee32: 小剛畢業，身高175公分（體重就不提了） 07/06 16:39
推 foxs9: 基因不好就不要怪東怪西 07/06 16:41
推 BardxBaymax: 沒什麼必要的感覺 學習身體控制不如去做其他類型的運 07/06 16:46
→ BardxBaymax: 動 直排輪棒球都好 07/06 16:46
→ acegikmp: 看孩子有沒有興趣啦，什麼都在最好最適合，我看是最愛控 07/06 16:54
→ acegikmp: 制ㄅ 07/06 16:54
→ KobeNi: 小時候先教防身術好像不錯 07/06 16:56
→ jior: 我有在健身房看到健力家庭的，小孩子才國二就能拉100蹲100 07/06 17:18
推 kissung: 拉單槓會長高ㄚ～～ 07/06 17:38
噓 AioTakumi: 強加自己喜好希望小孩跟自己一樣的想法很噁 07/06 17:46
推 ming0128: 不到兩歲會重訓？ 那邊看到的求影片 07/06 17:49
推 jkokpcu: 不會，我自己在家練他們有跟著一起做但沒興趣 07/06 18:46
→ jkokpcu: 做父母的一看就知道小孩有沒有興趣 07/06 18:47
推 jkokpcu: 反而是球類最有興趣，棒足都會主動去玩 07/06 18:50
推 mikol: 小孩盡量嘗試不同運動才能訓練多元肌群和神經 07/06 19:10
推 TaiwanNeko: 說多方嘗試卻特別把重訓禁掉也是蠻怪的 07/06 19:31
→ TaiwanNeko: 其實有協調性/力量基礎，各類運動的表現會更好 07/06 19:31
→ TaiwanNeko: 也更容易培養出興趣 07/06 19:32
推 Asucks: 當然會，這種讓身體終生受益的運動不推廣給下一代是笨蛋 07/06 19:50
→ Asucks: 女兒不喜歡，我不會勉強，但會跟她說女生翹屁屁很美 07/06 19:51
推 yuhongpan: 可以練, 但不要過早專項化, 多接觸不同的運動 07/06 20:03
噓 crazysix: 不會 再給我一次我不會健身 花錢又花時間 07/06 20:10
推 kele1206: 重訓我是堅持要18歲 在之前就是重吃跟睡眠 運動選喜歡的 07/06 20:21
→ kele1206: 就好 07/06 20:21
推 strlen: 18之前不要過重 正常打球玩耍就好 07/06 20:58
推 xiouming: 男生還是女生？ 07/06 21:00
推 Radiomir: 若無重量級的論文背書, 何苦拿自己的小孩來當實驗組?? 07/06 21:23
噓 line6sorrow: 樓上黃豆粉代餐沒有重量級論文背書還不是吃得很開心 07/06 21:42
推 rax0010205: 除非練挺舉跟抓舉這種技巧性較高的，不然其他項目不要 07/06 21:49
→ rax0010205: 聽什麼從小讓神經適應這種鬼話 07/06 21:49
推 rax0010205: 你現在檯面上看到的舉重好手多半也都是青春期過後開始 07/06 21:51
→ rax0010205: 練，至少不是從小 07/06 21:51
推 fim: 游泳 07/06 22:03
→ Wingedlion: ㄅ肺 想做捨魔自己想 不要出4賴在老子身上= = 07/06 22:26
→ Radiomir: 黃豆粉至少是原型食物, 升糖指數也不高, 健康的很... 07/06 22:34
→ Radiomir: 先求不傷身體, 再講求效果...除了為了賺錢才不擇手段. 07/06 22:35
→ Radiomir: 原型食物該補的都補了還不足, 此時才會尋求其他方法阿 07/06 22:37
→ Radiomir: 非 07/06 22:38
推 xtsyo: 檯面上看到的舉重選手哪個不是國中開始 07/06 23:09
推 rax0010205: 光郭婞淳就快高中才練了好嗎，人家早發育完了== 07/06 23:12
→ rax0010205: 然後國中才開始學運動或專長絕對不算早甚至偏晚好嗎 07/06 23:13
推 xtsyo: 快高中不是國中嗎…而且很多是田賽轉過來的 跟重訓是有差多 07/06 23:15
→ xtsyo: 少？ 07/06 23:15
→ QRCC: 中國退役舉重選手經驗談從國小就開始訓練 https://youtu.be/ 07/06 23:44
→ QRCC: https://youtu.be/q4ou1Ik7f9w 07/06 23:46
推 winiel559: 中國重點項目一定是從小開始練R 07/06 23:53
→ dondon0419: 真的怕被欺負應該去上拳擊還是空手道之類的 07/07 02:05
→ botnet: 沒負重徒手可以 07/07 02:14
推 boy1031: 肯定會啊，只是不會讓他一直加重一直加重，適當的增加身 07/07 07:36
→ boy1031: 體素質，體育課各式運動表現更好，人也會更有精神 07/07 07:36
推 e90438: 爸爸190 媽媽170。小孩從小重訓會只有160嗎？ 07/07 09:57
推 foxs9: 郭婞淳從小三棲運動員 國三拿全中運舉重金牌欸 有體育天份 07/07 10:21
→ foxs9: 練什麼都很強啦 07/07 10:21
推 xc2v: 高中以上才考慮 07/07 10:41
推 foxs9: 小朋友有時候練的是一種團隊精神和面對困難的心態 不要過激 07/07 11:37
→ foxs9: 就好 07/07 11:37
→ s2500205: 他有興趣再說 沒興趣都是多說的 07/07 12:49
→ sexylippppp: 長不高 07/07 20:57
推 sam66622: 這問題要問自己小孩想不想健身吧 07/07 21:09
推 howardzzf: https://instagram.com/roryvanulft?igshid=YmMyMTA2M2 07/08 06:35
→ howardzzf: Y= 07/08 06:35
→ howardzzf: 這個九歲小女孩也是別人在幼稚園 他在練舉重 07/08 06:35
推 beams156: 可以嘗試各種運動 不一定要重訓 07/08 22:45
推 newstyle: 小孩身高，跟媽媽基因有關 07/09 10:37
推 bnd0327: 進青春期雄性激素提高後再練更有效率吧 07/26 13:33