※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567394303.A.95F.html
→ Zvi0911: 年齡是32歲 09/02 11:19
→ hisashi: 很好 09/02 11:21
推 yenkuass: 一星期數據參考意義不大 週期拉長一點吧 09/02 11:31
推 Alistargod2: 一星期要怎麼看............... 09/02 11:32
→ walay211: 原來開學了 09/02 11:33
推 DWR: 超好的 一週0.8 一年就比館長還壯了 加油～ 09/02 11:37
→ white1012: 只做有氧？ 09/02 11:41
推 bookticket: 請每半個月記錄一次 記錄一年 看這一年的記錄顯示的趨 09/02 11:41
→ bookticket: 勢 你自然能判斷 09/02 11:42
推 azure27014: 一星期就能增肌觀察？先去了解肌肉生長機制好嗎 09/02 11:44
→ burnsy0018: 兩三個月後再來問 09/02 11:46
→ DrumMania: 沒重訓來這邊問增肌?我比較意外大家今天都佛心不噓XDD 09/02 11:55
推 chigo520: 增肌幹嘛還要做有氧 多做重訓吧 09/02 11:57
推 predator8016: 非常好 絕世無雙的奇才 練到明年就一拳打爆101了 09/02 11:58
噓 kjes924308: 都沒人給紅 真的很客氣 09/02 12:02
推 voohong: 厲害 09/02 12:09
推 york1987: 純有氧一週增0.8KG，很強，持續下去一年後超越館長 09/02 12:13
→ louis5265: 這是萬中無一的百年難得奇才 09/02 12:16
噓 john52795: 錢太多 你改每天測一次再上來問問看 09/02 12:17
噓 r0ck123: 你這是機器誤差吧 09/02 12:20
噓 xyz79418: 客氣了大家 09/02 12:25
噓 splong: 呵呵 09/02 12:29
推 iq1000x: 骨骼肌接近50% 超壯 09/02 12:32
噓 v2266514: 才五天你在急什麼 09/02 12:33
噓 Nokia5269: 五天你測爽的？ 09/02 12:34
噓 xiaoyao: 誤差範圍吧 09/02 12:36
推 qweertyui891: 會太壯 09/02 12:38
推 xiaoyao: 好幾位數學老師在哭泣 推文0.8？ 明明就1.8 09/02 12:41
推 smile021020: 骨骼肌多0.8哪裡錯了嗎(？ 09/02 12:49
推 hcc0223: 樓樓上你數學老師會難過哦！！ 09/02 12:53
推 shuo85: 究竟是0.8還是1.8 09/02 12:54
推 aa7520tw: 希望你能保持一個月增加1公斤的頻率，這樣一年後身型就 09/02 12:55
→ aa7520tw: 比較好看了 09/02 12:55
推 woocream: 誤差範圍吧 09/02 13:01
推 dakkk: 太壯了 09/02 13:02
噓 harrylin1158: 太扯，這速度根本練武奇才 09/02 13:04
推 ms19889120: 66666 超好的一個禮拜就這樣 真的可以去比賽了^_^ 09/02 13:05
→ lincg: 哥別鬧了 09/02 13:08
推 wxes30431: 還不錯，看來你是天生的健身奇才！ 09/02 13:31
推 themost: 運動科學最新研究：有氧運動增肌效果超驚人！ 09/02 13:33
推 yetlin: 為什麼你要這麼著急呢！ 09/02 13:34
→ omfg5487: 太壯 建議少練 09/02 13:35
噓 kingofkid556: 增肌 一星期 純有氧沒重訓 09/02 13:41
推 weightisjoke: 我有重力就給推 09/02 13:45
噓 knifechen: 太壯了 不要練太多 09/02 13:46
噓 smellyder: 紅的喜氣 09/02 13:46
→ psychoF: 男生只有4X公斤好扯 09/02 13:55
→ DabouLin: 小心練太壯 09/02 13:58
噓 jack91315: 屌打館長了 09/02 13:59
→ xiaoyao: 體重1.8 骨骼肌[email protected]@ 09/02 13:59
→ HsiangMing: 人家講增肌 你在講體重 09/02 14:07
推 redbeanbread: 笑人家數學老師 結果被笑國文老師 09/02 14:17
→ TheMadThanos: 增肌不重訓只有氧，一週，這篇噓點夠多，但我偏不 09/02 14:18
→ TheMadThanos: 噓XD 09/02 14:18
推 redface1209: 太強了吧 09/02 14:22
噓 jerry10127: 小心這劑量太多了 09/02 14:26
→ HsiangMing: 你的體育老師有教你骨骼肌嗎 09/02 14:33
→ Transfat: 一星期到底要看啥== 09/02 14:33
推 money990160: 練武奇材 09/02 14:36
噓 senils: 一星期要有差別，除非是超級賽亞人吧 09/02 14:46
噓 FollowMe6: 別練了 會太壯 09/02 14:50
噓 voohong: 待會我去精神時光屋練個幾年出來 09/02 15:17
推 r34796a: 神人 09/02 15:36
推 ChikanDesu: 誤差範圍啦，不信你連續量三次 三次都不一樣 09/02 15:43
推 TimeEngine: 屎尿誤差就多少了，週期拉長一點數據才參考價值 09/02 15:57
→ shcjosh: 誤差 看看就算了 09/02 15:58
→ Transfat: 我隨便吃一餐加多喝水，晚上就多兩公斤了 09/02 16:17
推 jackson517: 超棒，繼續加油一年後變筋肉超人全身都是肌肉 09/02 16:51
推 karty116678: …超棒的 09/02 17:16
噓 eric5321: 一個月3.2 一年38.4 09/02 17:34
噓 drj59: 大家人真好 09/02 17:35
推 a55665203031: 第一次看到大家對男生這麼友善，好感動 09/02 17:39
噓 peterchou: 一星期 難得板上的各位那麼客氣 09/02 18:51
推 JMashburn: 天生神力 請繼續保持 下一個館長就是你 09/02 18:52
噓 ahadears: 一星期真的長能脫水 09/02 19:15
→ ahadears: 阿不然你一星期多0.8肌肉 半年就變館長可能嗎 09/02 19:16
噓 Hemer: 下面一位 09/02 19:29
推 WBS0615: 你改換課表了 看起來有傷到腦 09/02 21:34
→ LaPAELLA: 你是買了一台inbody喔 好爽 09/02 22:35
噓 n187997940: 你根本就是練武奇才，進步神速 09/02 23:19
噓 gogolgc: 2 09/03 00:48
噓 ppon1015: 讚喔 09/03 16:11
噓 wangyude: 這是來討噓的嗎 09/03 18:30
噓 lpmybig: 一個禮拜 09/03 19:12
噓 YueShengTsai: 健身不是用星期來看的... 09/04 14:55
噓 BOV5566: 這版低能兒真的越來越多 09/13 12:22