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推 myskyline: 拉力帶是個好用的東西 11/30 21:50
→ akai0928: 拉力帶比賽不能用啊,平常也就盡量不去用 11/30 21:56
→ lgcfly: 正反握缺點太多 早點改成hook grip才是正途 11/30 21:57
→ ajcky: 你有要比賽嗎?沒有的話就 拉力帶是個好東西 11/30 22:03
推 winiel559: 沒要比賽乖乖拉力帶 11/30 22:13
推 qk8121718: 通常是慣用手正握 非慣用手反握 11/30 22:37
推 w328065: 自己看哪個順就用哪個啊 11/30 22:38
→ howardgj94: hook grip求教學,我握大重量手還是會滑掉... 11/30 22:47
→ qk8121718: hook grip可以買白貼把大拇指貼起來增加摩擦力 11/30 23:24
→ qk8121718: 剩下就是記述了 11/30 23:24
→ paultina: 比賽手不可以白貼喔,會抓 12/01 00:02
推 cola0205: 正反握練的時候要交替不然久了一些肌群左右落差會變嚴重 12/01 01:21
推 lane65: 大重量的時候正反握正的手二頭肌特別容易斷裂哦 12/01 14:27
→ gineeeegg: 這樣看來遲早要學一下hook grip了 12/01 18:09
→ gineeeegg: 那為什麼目前看起來(似乎)絕大多數頂尖的健力選手硬舉 12/01 18:09
→ gineeeegg: 時都是採用正反握而不是勾握呢? 12/01 18:10
推 dakkk: 臂力不夠就會用正反握 12/01 18:34
→ dakkk: 但勾握才是最不易受傷的 前陣子就有人po出硬舉二頭斷裂的影 12/01 18:36
→ dakkk: 片 不忍賭 12/01 18:36