[問題] 地瓜是好的碳水化合物補充來源嗎?

看板 MuscleBeach
作者 Leorio0828 (雷歐力)
時間 2012-12-27 15:49:42
留言 47則留言 (22推 0噓 25→)

如題 剛剛去其他的實驗室討論事情 剛好看到有一位應該是練蠻久的人在吃地瓜 想起來說地瓜算是澱粉類 請問地瓜對重訓來說 是合適的碳水化合物補充來源嗎? -- ◆ From: 140.114.56.211
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juor2:他是相對而言低升糖的碳水化合物~看你是什麼時候補充囉 12/27 16:03

CHRIS76928:不用懷疑 絕對是 人的牙齒構造本來就是用來吃五穀根莖 12/27 16:03

CHRIS76928:類的東西 而不是肉類 12/27 16:04

juor2:肉類也不是專拿來補碳水化合物啊XD 12/27 16:14

scottlsw:人類的牙齒構造是甚麼都可以吃吧..... 12/27 17:07

spin5566:人類牙齒的確是果食及五穀根莖專用 蛋白質以豆類補充 12/27 17:22

jaysuzuki:以前是以前,現在是現在 12/27 18:01

jaysuzuki:全穀類、地瓜,都很好,任何東西都是適量均衡最好 12/27 18:02

TommyHilfige:地瓜是很好的碳水化合物來源 營養豐富 全家夯番薯讚 12/27 19:14

Ws804:哈哈,對我而言它能咬斷甚麼,他就是設計給什麼用的XD 12/27 19:49

lingray:地瓜不錯而且好吃 只是吃了會放臭屁 XD 12/27 20:01

lingray:不過對我來說有點太甜 我比較喜歡馬鈴薯 12/27 20:02

Leorio0828:全家是不是只有冬天才會賣地瓜啊? 12/27 21:02

chari7586:回樓上我5.6月有看到在賣耶 12/27 22:22

CHRIS76928:連人類的牙齒本來是用來吃甚麼專用的都不知道 就別出 12/27 22:36

CHRIS76928:來丟臉了 多讀點書咖實在 12/27 22:36

lingray:推文都很正常 除了樓上以外 12/27 22:53

kodar7544:@CHRIS76928版友請注意推文口氣,感謝配合 12/27 23:16

a1121210:人不是雜食嗎....原始人就在吃肉了 12/27 23:24

JKCCF:地瓜好吃+1!! 現在點心常常就是 地瓜+茶葉蛋~ 12/27 23:25

a1121210:地瓜放滿電鍋..加水等跳起來 就可以吃了 蠻方便的 12/27 23:26

a1121210:可惜我是昨天急性胃炎才弄地瓜吃 12/27 23:27

ta29:http://tinyurl.com/cjhztme 12/27 23:53

ta29:誰該多讀點書 12/27 23:54

pureblue:肝醣超補法? 我要耐力比賽前一個禮拜會狂吃地瓜與饅頭。 12/28 00:01

yam003:???? 12/28 00:47

tom600488:地瓜是粗糧~對身體比較健康... 12/28 17:42

cataphract:人的牙齒本來就是適合吃植物的啊!別再鐵齒了,多看點書 12/28 21:26

kevin751021:原始人飲食不都是高蛋白飲食嗎 原始人吃植物? 12/28 22:39

jaysuzuki:那你就別吃肉了吧,免得傷害牙齒 12/28 23:49

deader:感覺有人開分身亂罵 12/29 03:42

galoopboy:雞排攤還沒擺嗎? 12/29 04:16

Leo4891:XD 牙齒構造如何就一定要規定吃肉/吃素? 12/29 10:37

Leo4891:世界人口雜食的比例這麼高, 老師有沒有告訴你均衡飲食 12/29 10:38

Leo4891:才是重點, 如果遷就牙齒構造如何就一定要吃啥頗讓人無言 12/29 10:39

jaysuzuki:生殖器是讓你繁殖專用的,所以以後別打手槍了 12/29 15:16

d78965:樓上這槍補的高竿 12/29 23:13

lingray:犬齒跟門牙可不是拿來磨碎植物用的 是切割肉類用的 12/30 22:52

lingray:還是說有人天生沒有犬齒跟門牙? 12/30 22:52

bestrick:國中小朋友都知道牙齒分三大類 有些人真可憐 01/02 15:42

longarea:臉好腫XDDD 01/04 22:30

solamb:我昨天剛拔智齒好痛 01/12 14:02

iinsp: 牙齒適合吃什麼跟身體需要什麼並沒有絕對的關聯吧= = 07/08 13:15

iinsp: 如果只是因為某種營養來源的競爭特別不激烈而發展出“以這 07/08 13:15

iinsp: 種來源為主食吃不死”的身體構造 也不代表額外攝取的東西就 07/08 13:15

iinsp: 不能帶來好處或是但以這種東西為主就一定最健康 況且這裡是 07/08 13:15

iinsp: 肌肉版你就光靠吃五穀根莖變大肌肌給我看= = 07/08 13:16

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