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推 Alphaplus: 問醫生? 04/27 08:21
→ finals: 我有開刀過 而且手術後二個月 我就開始重訓了 04/27 09:08
→ finals: 一開始有一點點痛 後來就好了 我建議完全好了再練較保險 04/27 09:09
→ finals: 目前做到硬舉三倍體重都沒事 沒復發 你可以放心 04/27 09:10
推 finals: 我只有穿腰帶而已喔 04/27 09:13
推 Thelight: 認真說,這邊的答案沒有人可以給你保障 04/27 09:29
→ Thelight: 真有問題困擾的只會是自己,建議還是問幫你治療的醫生 04/27 09:29
→ Thelight: 有人椎間盤突出能練,有人一練病情加劇,沒有一定的 04/27 09:30
噓 rick102233: 問就是不要練 04/27 09:56