Re: [問題] 有人有三角纖維軟骨受傷的經驗嗎?

TFCC過了幾週的黃金治療期後基本上應該是不會好，連反手抓背部的癢或是轉個門栓可能都會輕微疼痛，建議去大醫院照個MRI 或做個 關節鏡檢查 看看三角纖維軟骨破掉的位置以及受損的程度，再決定要不要開刀(我前年十一月開刀到現在，目前已經可以恢復正常的重訓強度，但運動時建議帶個護具，運動後如果有輕微不適，建議熱敷一下)，以上是個人經驗。 : 上個月在拳館練習對打的時候 : 打了一個右鉤拳 悲劇就這樣發生了 : 我硬生生地打在對方的肩膀上 : 當下覺得微痛而已 : 所以回家後就先冰敷 : 結果隔天手腕的piano sign明顯的突起 且紅腫 : 因為住在天母 所以就趕快去附近的振興醫院看骨科 : 拍了一張X光照後 : 醫生說是三角纖維韌帶受損 : 因為有打拳擊 所以不適合打類固醇 會使韌帶僵硬 之後會容易斷裂 : 然後醫生又說我差不多一個星期就會好了 : 但是已經快一個月了 仍然會痛 所以還是不敢打拳 : 雖然每個人的受傷程度不同 : 但還是想問問看有TFCC經驗的板友 : 大約受傷後多久 才回去運動 : 還有想知道 多吃點維他命 或是 膠質之類的東西 會不會比較快好 : 當初醫生要我冰敷 但是外表已經不會紅腫了 只會痛而已 是否該改熱敷? : 抱歉 病理常識不好 問題很多 --
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推 linjin2: 想知道，黃金時期怎麼救 07/03 16:43

→ naitonewa: 不確定，應該是去找復健科或骨科製作固定手肘跟手腕的 07/03 18:13

→ naitonewa: 護具帶個一陣子吧 07/03 18:13

→ WMX: 初期就是做輔具固定，固定讓他不要再去摩擦碰撞 07/03 19:23