※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472370766.A.236.html
推 kixer2005: 因素很多 要相信自己的計劃 整套實施半年後再來檢討 08/28 16:04
推 sadlove: 先減再增 08/28 16:14
推 jim31837: 減脂本來就會減肌... 08/28 16:15
推 qweertyui891: 那就別減脂如何 0>0 08/28 16:17
推 jaannddyy: 除非你肌肉量已經接近極限了，增兩公斤是要減什麼啦！ 08/28 16:24
推 ostrog242: 體態變好就夠了啊 你有感覺到力量降很多嗎 08/28 16:39
推 gary790116: 量出來的參考就好 還是相信自己的眼睛 08/28 16:48
推 wulingtony: 數據參考就好 08/28 17:02
推 guardian128: 看起來變得更好就好了 08/28 17:27
推 dakkk: 健身本來就是來來回回 08/28 17:28
推 zpeople: 恭喜你了！減兩公斤 08/28 17:29
推 handsomecat3: 還好，如果減完回到原點就GG了，你2-1=至少還剩1KG 08/28 19:15
→ WMX: 一定會減到肌肉啊 08/29 07:35
推 foodyoytk: 個人認為 看鏡子最準 量那個誤差很大 08/29 12:56
推 irosehead: 別管數據 每天起床幫自己拍張照比對 以及紀錄重量有沒 08/29 13:35
→ irosehead: 有掉 這樣比較準 08/29 13:35