[問題] 舟狀股微受傷休息

各位巨巨好， 小弟三月出頭跌倒，手撐地舟狀骨有些不適， 上週三因為擔心跑去看骨科照了X光，http://m.imgur.com/73ve2ic 醫生表示說不會劇痛代表沒有骨折，但是可能微微有裂開， 休息一週即可， 一週過去了想要重拾訓練，但是手還是有些不適， 做伏地挺身的時候微痛，感覺類似瘀青， 請問這樣的情形還適合訓練嗎？ 如果能的話，比較適合的胸肌訓練有哪些呢？ 謝謝各位巨巨回答 --
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推 giddens123: 本班沒有隔空抓藥 03/15 10:12

→ gemihhy: 我比較想知道為什麼你為什麼覺得骨頭受傷，手腕或前臂附 03/15 11:10

→ gemihhy: 近的軟組織會沒事呢？人不是只有骨頭啊朋友 03/15 11:10

推 asos82333: 我照x光 超音波，醫生都說沒事，很漂亮沒撕裂斷裂，但 03/15 13:04

推 imsphzzz: 還會痛就休息啊 又不是只有手可以練 03/15 15:30

→ imsphzzz: 更正 胸 03/15 15:31

推 ksfable: 握拳練阿 03/15 17:21

→ filet: 會痛就先休息，過一個月沒好再去看手外科 03/15 22:44

→ CGZB: 可以給物理治療師看看，護腕戴著做做看輕的會不會不舒服 03/16 12:47