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推 tototony:(震驚) 10/23 12:47
推 Terrn:誰會都只吃高蛋白而吃極少的碳水化合物? 10/23 12:47
推 speoeplex:還好我青菜水果吃很多= = 10/23 12:49
→ zaterran:極少量的碳水化合物... 10/23 12:51
→ O0OO:在減脂的人就會... 10/23 12:52
→ speoeplex:吃較多碳水化合物我想也差不到哪去吧 10/23 12:53
→ O0OO:嗯 看來問題在於大量蛋白質讓大腦變得更脆弱 10/23 12:55
→ wiath:還好我最後一段都有做到 10/23 12:56
推 DLCSEA:有.阿金減肥或是酮酸減肥法之類的人就會這樣吃 10/23 13:01
→ DLCSEA:癲癬症 也有酮酸飲食的治療方式 10/23 13:01
→ zmimoboy:這篇鐵克有講解了 他的吃法人類不可能 10/23 13:02
→ DLCSEA:碳水化合物可以分解成葡萄糖 而大腦主要養分為葡萄糖 10/23 13:02
→ DLCSEA:都不吃碳水和物 腦力可想而知... 10/23 13:03
→ DLCSEA:這還需要實驗嗎?不是早就是八百年前的常識了? 10/23 13:03
→ zmimoboy:60%蛋白質 30%脂肪 10%碳水化合物 有人會這樣吃嗎? 10/23 13:04
推 DLCSEA:的確有 用不良的蛋白質減肥餐的... 10/23 13:05
→ DLCSEA:可以去BB版與FITNESS 以前有人討論過這樣的菜單 10/23 13:06
噓 koru:為什麼有人還會認為老鼠腦等於人腦 10/23 13:29
→ twinklebykk:是這樣沒錯 在減脂期間正常飲食是這樣的菜單 10/23 14:06
推 twinklebykk:但是老鼠的腦 又跟人類的腦的差別 與脂肪量 肌肉量 10/23 14:07
→ twinklebykk:都是有差的 所以重點不是在於高蛋白 而是低碳水吧 10/23 14:08
推 taros3240:物多則毒~~~ 就算水喝多了也會中毒阿!! 這不需要驚訝~ 10/23 14:11
→ kevin751021:到底是怎樣的比例也不說清楚 10/23 15:09
→ kevin751021:澱粉 脂肪 蛋白質 哪一個過度攝取都會有不良影響 10/23 15:10
推 welb:K大 基本上現在的實驗模型都是以這種動物做為模型 所以要吵 10/23 16:41
→ welb:老鼠不代表人類不是不行 只是你就要有本事由人類角度去證明 10/23 16:41
→ welb:不然這種model基本上就是你可以參考 不想去信也可以 10/23 16:42
推 windrealm:這本來就是類比實驗...要不然所有的生物醫學的研究都不 10/23 18:39
→ speoeplex:老鼠跟人類基因很相似 10/23 18:39
→ windrealm:用做了... 10/23 18:39
→ O0OO:可是研究似乎是指向蛋白質的為害 而不是低碳水耶 10/23 21:45
→ Iserlon:問題在低碳水吧? 10/23 23:53
推 YourDad:推翻這種論點只要去找不吃蛋白質的害處就可以了 10/24 00:00
推 speoeplex:樓上在說啥...這篇是說大量蛋白質飲食的研究 跟不吃蛋白 10/24 03:03
→ speoeplex:的害處無關 就算不吃有害 也跟過量無矛盾 10/24 03:03