[討論] 開始控制飲食了 為何沒瘦

看板 FITNESS
作者 ilovedt (台灣安全 人民有錢)
時間 2024-05-11 11:57:25
留言 63則留言 (10推 40噓 13→)

想減肥開始控制飲食, 都盡量吃原型食物很少油炸 早餐:果汁500cc(有水果很健康) 或全脂鮮奶500cc(牛奶很健康) 白吐司加果醬(應該比麵包健康) 或肉鬆蛋餅(有蛋有肉很健康) 或堅果一碗 午餐:水餃15顆(都水煮的熱量應該很低) +皮蛋豆腐+燙青菜 下午想吃點心 就吃蘇打餅(比洋芋片健康?) 或水果蜜餞(比糖果營養) 晚上吃滷味(比炸的熱量低), 或麻醬涼麵(很清爽應該比乾麵健康) 這樣應該算控制飲食了吧,怎都沒瘦 --
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lovez04wj06: 是要幾篇 05/11 12:14

SundayPeople: 吃太少 05/11 12:16

Ian940524: 繼續健康 05/11 12:20

RUBYYU0919: 05/11 12:32

iuiuisme: 可憐 05/11 12:33

KurakiMaki: 錯得離譜 05/11 12:44

KurakiMaki: 沒看完,原來是反串,補噓 05/11 12:44

KurakiMaki: 把推的補噓回來 05/11 12:45

nanakolin: 肉鬆叫肉… 05/11 12:56

Radiomir: 懶的算熱量或不會算, 直接花錢打瘦瘦針比較簡單粗暴... 05/11 13:16

wilson200106: 推推,建議你可以加上韓式部隊鍋,營養素很多也很健 05/11 13:24

wilson200106: 康,湯記得喝完,相信很快就可以收到成果了 05/11 13:24

kodo5566: 先看ID就知道不用回 選我正解 05/11 13:51

qsasha: 嗯 05/11 14:02

undGretyl: 沒吃宵夜 05/11 14:24

NEKOWORKi: 水餃? 05/11 14:37

okiayu: 反串也不寫得有誠意一點 05/11 14:45

bluecsky: 恩 查查熱量就知道肯定爆表 05/11 14:50

Muratlo: .....你加油,沒胖就好了 05/11 14:54

fim: 反串得太爛了可憐 05/11 15:04

minoru04: 發廢文也很健康 05/11 15:05

rindesu: 沒瘦沒關係啊,你有發廢文就好 05/11 15:38

s2500205: Ok 05/11 15:55

abm311: 那就是控制失敗啊 05/11 16:00

j035p: 專挑不適合的吃??? 05/11 16:02

killkids: 反串不好笑 05/11 16:48

sean910587: 來亂的啦 05/11 20:35

jasop: 反串先噓 看就不健康 05/11 23:08

excercang: 反串很想噓 05/11 23:55

luffyd4: 愛吃多吃點 05/12 00:38

qsasha: 嗯 05/12 07:21

killkids: 唉 05/12 10:14

rtew36: 廢文 滾 05/12 10:16

wei200208: 多吃點 05/12 10:16

snowzoey: 吃太少再多吃點 05/12 10:39

DontPLZ: 因為你沒朋友只能上網發廢文找存在感 05/12 11:11

edwinfan1974: 一開始,果汁就是地雷,誰跟你說很健康的? 05/12 13:30

Lovemayling: 這樣真的吃太多了,別鬧了 05/12 14:15

salamender: 你是不是釣魚賺和解金啊 05/12 17:21

southernwood: 喔 05/12 22:21

Victory2: 為什麼要發反串文?真的有壓力需要紓解的話,可以去看 05/12 22:28

Victory2: 一下心理醫師 05/12 22:28

brella: 因為吃太多 05/12 23:06

boy1031: 沒用腦子思考(不健康) 05/13 05:56

ggyy8787: 笑死 05/13 11:09

tndh: 建議你用飢餓法 72H不吃應該會瘦 05/13 11:35

MrDouble: 水餃只吃15顆當然不會瘦阿 一餐至少要50顆才夠 05/13 11:46

e04bank: 想灑餌? 05/13 12:10

kiki5489743: 減肥真的不要吃水餃耶 05/13 13:50

csfp: 這個內文一看就是故意來釣魚的 大家不要上鉤耶 05/13 15:28

killkids: 喔喔是喔真的嗎 05/13 16:00

ALEGG: 努力在哪? 05/13 17:32

DIDIMIN: 過幾天就會瘦了,瘦到你會怕 05/13 19:18

LuciusMalfoy: 來亂的嗎 05/13 20:18

YunJuChuang: 因為你不想瘦 05/13 21:00

choubinshou: ptt有的熱門版有板規專門處理這種鬧板文的 05/14 00:14

choubinshou: 各板規則不一 結果就是都跑來這種小板鬧 05/14 00:15

Carrarese: 廢文都發成這樣,應該是動腦不夠多的關係 05/14 10:50

Carrarese: https://imgur.com/oZ7oJKk 05/14 10:50

patty0702: 希望你只是反串搞笑的 05/15 00:50

Godright: 可憐哪 05/15 21:34

biglafu: 沒有控制 05/16 14:57

oxkay: 一看就是反串,還不錯笑啊 05/21 22:44

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