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推 ahan9008: 應該是吃超過 12/28 23:22
→ excercang: 為什麼要用算的? 花個200去量一下不是更好 12/28 23:48
推 maninpink: 我甲亢Carbizo吃五年了還在治療 只有前三個月剛開始 12/29 00:02
→ maninpink: 服藥的時候 食慾停不下來導致體重增加(62->68kg) 12/29 00:02
→ maninpink: 之後控制正常飲食加運動 就一路維持在正常體重64 所 12/29 00:02
→ maninpink: 以過來人跟你說 你吃太多 又動太少了 12/29 00:02
→ excercang: 之前體重接近110時，用算的2000初，實際去醫院量1600 12/29 00:05
→ excercang: 你如果相信用算的，我只能說肥胖的全是高估 12/29 00:05
→ excercang: 導致你自認為沒吃超過，卻超出太多 12/29 00:06
→ holiybo: 原來是有儀器可以量的嗎? 12/29 00:41
→ holiybo: 那我再吃少一點觀察看看.. 12/29 00:42
→ Radiomir: 吃超商食物一個月,每天吃2000大卡,一個月後就有答案了~ 12/29 01:40
推 encomo910: 你吃太多 又動太少了 12/29 10:01
推 n180: 不要嘴饞加點其他東西或偷吃小點心 熱量就不會變多 12/29 10:37
推 ayue1023: 老公吃甲亢藥物多年，藥量已經減少到能控制T4數值在正常 12/29 10:40
→ ayue1023: 參考值範圍的量，平常碳水吃超多但就是胖不起來。除了 12/29 10:41
→ ayue1023: 調整飲食，回診時也可以跟醫師討論看看 12/29 10:41
推 wwwwwwww: 那你就嚴格控制每天1500大卡看會不會掉下來，要記得嚴格 12/29 11:34
→ wwwwwwww: 秤重不要大概大概，你的大概有很大的概率很不準 12/29 11:34
推 iamoldtwo: 直接去醫院減肥門診看看 12/29 19:07
推 rsbbs0611428: 甲亢吃不胖 服藥指數正常後照平常的吃一定胖 12/29 22:26
→ excercang: 不想運動就餓瘦，只是就算瘦下來也必然快速復胖 12/29 22:37
推 Jianshichen: 只吃超商 認真算不能騙自己 我覺得是一定超過很多 12/30 11:28
→ Jianshichen: 尤其是糖分 12/30 11:28
→ excercang: 油很常被忽略，特別是便當店 快炒類 12/30 13:09
→ excercang: 吃的油可能會比主餐熱量還要高 12/30 13:10
推 youGG: 看過便當店煮白飯加一堆沙拉油 01/02 13:51
推 eging0527: 我甲狀腺低下，自帶便當秤重加每天運動，一個月才少0.5 01/02 14:46
→ eging0527: 公斤。如果你tsh控制在正常範圍，那就是你吃太多了 01/02 14:48
推 Iir4enue: 應該是吃超過 01/03 17:07
→ rax921930: 你不是不同物種 飼料換肉率沒比較高 吃超過而已 01/20 03:07