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→ a22650619: 也是要運動 但減肥重點是吃什麼不是運動 03/16 16:40
→ Festoo: 好~飲食菜單我在爬版上的建議XD 03/16 16:47
→ molamolajump: 我一個月會有8~12天在外地，健身房單點年繳 03/16 16:54
→ molamolajump: 主要靠飲食控制，運動是順便 03/16 16:54
→ molamolajump: 不過我不追求力量或大肌肌，就只是練身體健康的 03/16 16:55
→ molamolajump: 出差真的想運動會花小錢去附近運動中心 03/16 16:55
→ molamolajump: 同事買全台可通的 03/16 16:58
→ molamolajump: 就算沒出差，也可以到處上團課 03/16 16:58
→ molamolajump: 供參 03/16 16:58
→ Festoo: 感謝建議! 03/16 17:23
推 cubegaga: 先控制飲食 03/16 17:28
推 ryo923: 出差就徒手或找地方慢跑就好 03/16 18:27
推 y789y: 可以先買單點，之後真的有需要是可以再做升級，主要是運動 03/16 21:33
→ y789y: 習慣也要培養起來，wg很多有氧課可以上，上再多也不膩 03/16 21:33
推 smoltz1101: 全台阿 萬一有需要 很多點可以選擇 03/16 21:34
→ moswu: ….先調整飲食一個月再來談健身吧 03/16 22:21
→ jeff41408: 真的有持續再轉也不遲 03/16 22:29
推 qsef5: 現在全台是1488嗎 03/16 23:02
推 halulu: 我不會去萵苣。 03/17 00:48
推 itsonnnn: 全區小後悔在這 03/17 08:52
推 kh2702: 我會選單點 健身房一個原則就是近 到外地還要考慮住宿點 03/17 09:05
→ kh2702: 到健身房距離 03/17 09:05
推 xxxcv: 全台啊，研究哪裡有點順便點評一下也是樂趣 03/17 09:38
推 do4313: 單點 除非有朋友 03/17 09:55
推 junxian: 問這是全區，這樣你出差還可以開心去附近運動，懷疑？ 03/17 12:30
→ junxian: 問，就是全區。這樣你出差還可以去附近運動，爽爆 03/17 12:31
→ azXY: 減肥不要過於心急，你這樣子練身體小心吃不消，要幫自己安排 03/17 14:43
→ azXY: 恢復日阿! 03/17 14:43
推 winnie188: 休5-6天太久了。同意出差可以徒手、跑步(公園、附近街 03/18 07:56
→ winnie188: 區、公園)，還可以原地跑、跳繩。剛開始培養運動習慣， 03/18 07:58
→ winnie188: 不要停太久，以免冷下來>_< 03/18 07:59
→ winnie188: 還可以開YT跟著影片做，時間很快就過，也運動到了。 03/18 08:01
推 ssabjm: 找有附設簡易健身器具的飯店 03/18 12:25
→ GSoros: 會練到常常想睡覺就是身體給你的警訊....請睡好睡滿 話說 03/18 15:39
→ GSoros: 如果是我會選全台，我看你出差日已經拉到快一週乾脆工作 03/18 15:39
→ GSoros: 中間穿插運動也好 當作抒壓也不錯 萵苣點也很多不怕你找不 03/18 15:40
→ GSoros: 不到地方練 03/18 15:40
推 smoltz1101: 全區很好的 家裡附近 公司附近 選擇多種有氧課 03/18 22:24
推 aspirev3: 推享健身 台北點不少 台中桃園目前也都有點 03/19 14:03
→ m303lover: 我覺得取決於你的生活環境 像我個人 沒結婚沒小孩 休 03/20 20:21
→ m303lover: 假就是自己的 跟另一半出遠門到處跑也會去萵苣當個中繼 03/20 20:22
→ m303lover: 站 03/20 20:22
→ m303lover: 去吹冷氣 沖澡 發呆休息滑手機都爽XDXD 全台目前也只 03/20 20:22
→ m303lover: 有台東沒萵苣而已 03/20 20:22
推 chloe9701: 可以先買單點，之後真的有需要是可以再做升級 03/21 11:22
推 EnBable33: 全台啊，研究哪裡有點順便點評一下也是樂趣 03/21 11:38
推 Yihsin0311: 除非長時間出差不然單點就好 03/21 12:15
推 showermi: 價格應該差距很小，當然買全台 03/27 16:02
→ showermi: 除非那個省下來的錢(一百塊一個月) 對你有巨大的意義 03/27 16:03