※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1677509285.A.544.html
→ Radiomir: 膝蓋彎多一點原地跳會比跳繩累...我練腿前都先原地跳. 02/27 23:46
推 cubegaga: 跳繩多個協調阿 02/27 23:53
→ cubegaga: 可以參考拳擊跳繩 02/27 23:53
推 IGOTANORCA: 多一條繩子 02/28 00:18
推 ryusenming: 當然有阿 你自己拿繩子跳看看 02/28 00:59
推 zengtoro: 協調性的問題，你可以查一下跳繩的腳法，沒繩子很輕易 02/28 09:43
→ zengtoro: 模仿但只要加繩子，沒練過應該都會像智障一樣XD我剛開始 02/28 09:44
→ zengtoro: 連基本的拳擊跳都跳不出來，協調性太差（嘆 02/28 09:44
→ baileegunlin: 跳繩要動手，原地跳不用 02/28 13:17
推 a1121210: 差很多...... 手臂會很酸 身體沒跟上 腳會很痛 而且跳 02/28 14:13
→ a1121210: 流暢的跳繩速度會快很多 02/28 14:13
推 s860382: 跳繩主要是手臂超痠 腳的部分我無感 02/28 15:48
→ rax921930: 沒練過 天差地遠 練過以後就沒啥差別 02/28 21:04
→ rax921930: 有點類似你看原文數學物理書 有差嗎 對英文好沒啥差 02/28 21:04
→ rax921930: 但對小嫩嫩 難度差800級 02/28 21:05
→ ASOCE: 有差 跳一次你就懂 03/03 16:45
推 tirecake: 跳繩會跳比較高 03/06 04:01