※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1674395337.A.8C8.html
推 lu48ver: 我是先練習拳擊步,習慣左右腳交換的節奏以後再練習踢腳01/23 08:45
推 amurotai: 學新的腳步都會有點亂,腦袋和腳會跟不上,先拳擊 01/23 16:29
→ amurotai: 步四拍再串新的 01/23 16:29
→ amurotai: 腳步,過一二天就會習慣 01/23 16:29
→ baileegunlin: 每天練一下很快就會了 01/23 21:00
推 KurakiMaki: 建議你把基礎練好,雙腳跳跟跑步跳能1小時3~5000下時 01/26 10:00
→ KurakiMaki: 練啥都快,因為那時已經不會在意體力跟腳步對不上繩 01/26 10:01
→ KurakiMaki: 腳步要怎麼變化,稍微練幾下就能行 01/26 10:01
→ KurakiMaki: 踢腿跳那種方式,之前試過覺得很傷 01/26 10:01
→ KurakiMaki: 一隻腳支撐跳下重量,另一隻腳還要往前動作 01/26 10:02
→ KurakiMaki: 跳3~4個月就不再做這種跳法了 01/26 10:03
推 sam760603: 先練腳步在加入繩子,蒙古舞跳真的就難了 01/28 23:15