Re: [問題] 一天兩餐還是胖?

: 昨天起床74公斤 : 早上吃粉腸，中午不吃，晚餐吃日本料理 : 體重來到75.3公斤 : 今天睡醒74.8公斤 : 早上不吃，中午隨便吃一點麵又來到75.3公斤 : 怎麼會這樣? : 168不是一天兩餐就能夠瘦了嗎? : 晚餐已經不敢再吃了 : 正常來說睡一晚會消耗多少熱量呢? : 有時候睡醒會減一公斤有時候0.5公斤 這個議題其實還不錯，現代人普遍經歷的一項，就是老->病。 誰說老就一定要病?這兩者間沒有必然關係，那是什麼導致老了 幾乎無可避免的就接上病了?答案就是飽食，飽食本身就是一種 中毒現象。 第一個階段，是氣血的運用跑去支援胃液消化->強化消化就會弱化 排泄，就如我影片中所提到的實驗結果，斷食後復食的排泄效果超強。 第二階段，當氣血習慣於支援胃液消化，此時淨化身體的能量就會 相對被剝奪(也可以以降低排泄功能作表現)。 此一個階段，已經達到降低血液自我淨化能力了，同時如果在這個階段 在做到飽食(中毒現象)，就可以說是雙重打擊了。 這樣，人老化後必然接續的就是病。 一日兩餐、三餐?其實只是想吃罷了，一日一餐七分飽，尤其是古人氣血 原理的飲食法。 頭腦清楚精神好，工作效率嚇嚇叫，省錢省時又方便。 有比這個c/p值更高的瘦身、養生法嗎? -- 老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」 -- 我一日一餐正常的話吃七分飽就夠了，五穀雜糧暫熱量50%甚至60%。 一日一餐我之前就做過一個月了阿，身體狀況跟精神狀況都超好阿，影片就說過了。 而且就是照我氣血斷食的飲食法阿。 受否又再次衝擊了你的營養價值體系? 最簡單的是，驗血，血液乾淨，才有可能不容易骨鬆跟糖尿病，這是前提。
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噓 reaper317: 可憐泣血又來了 先幫你補 08/30 08:50

推 irence0714: 一日一餐七分飽 08/30 09:14

噓 SundayPeople: 氣血聚集於指尖就是靈丸對吧 08/30 11:33

推 tyriel: 常吃豬血可以補氣血嗎 08/30 12:38

→ wzs30962: 氣血大師又開示了 08/30 13:28

噓 lsps40803: 又是你 08/30 14:41

噓 ocean0817: 紅的血氣 08/30 15:12

噓 banelmer: 人家有說他老嗎？？ 08/30 15:57

→ hass231470: 干道德經屁事 XD 08/30 16:54

→ s2500205: 泣血大師快教他 08/30 17:45

→ Radiomir: 一日一餐只會肌肉噴光光... 08/30 18:11

→ Radiomir: 在一餐中吃足一日熱量, 也只會把血糖噴高高... 08/30 18:11

→ Radiomir: 我之前一日兩餐的心得, 熱量夠且每餐碳水控制在60g內~ 08/30 18:13

→ Radiomir: 國健署每日熱量建議不低於1200大卡, 七分飽不就剩840 08/30 18:52

→ Radiomir: 大卡? 碳水佔50~60% = 105~126g (263~315g白飯), 這會 08/30 18:52

→ Radiomir: 爆血糖阿...而且只吃840大卡肌肉會掉光! 吃更多血糖噴 08/30 18:52

→ Radiomir: 更高! 吃生酮則是爆血脂, 吃高蛋白則是腎臟負擔大, 你 08/30 18:52

→ Radiomir: 直接配你最完美的一日一餐來看看...一日一餐缺點太多! 08/30 18:52

→ Radiomir: 完全沒影響...我目前在研究骨鬆和糖尿病的拿捏, 準備 08/30 19:02

→ Radiomir: 找一個平衡點, 就是不容易骨鬆和糖尿病的中間值... 08/30 19:02

噓 RCSTD03: 這篇再轉去medstudent去給人笑一次啊 08/30 19:24

→ RCSTD03: 真的是臉皮無限增值耶 08/30 19:25

噓 SundayPeople: 氣血人 嘔嘔嘔 08/30 22:25

→ siedust: 問原PO：何謂血液乾淨？你的低高密度膽固醇數值不肯SHOW 08/31 08:03

→ siedust: 出來，是否意味你的血液其實不乾淨，所以不給大家看？ 08/31 08:04

噓 moswu: 沒有根據的文章看一次噓一次 08/31 08:31

推 chloe9701: 國健署每日熱量建議不低於1200大卡 09/01 10:13

噓 annie09764: 氣血大師XD 09/13 17:59