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推 pegasusatlan: subway真的縮水很多 貴又吃不飽 10/02 21:14
推 sea130281: 我覺得subway吃起來跟越南的法國麵包差不多…… 10/02 21:16
→ babelon: 我忘記講抽掉的脂肪飲食不改變最後還是會吃回來的ˊ_>ˋ 10/02 21:44
推 Royalwarrior: 沒抽掉的脂肪也是會長大的 10/02 22:56
推 doremon1293: subway有沙拉啊 可以直接點沙拉 10/02 23:01
→ babelon: 沙拉我目前吃得飽的只有阜杭對面的丘比 10/02 23:08
→ yaki: 我反而覺得subway沒有那麼不好耶 營養標示清楚 配料可以選 10/02 23:53
→ yaki: 蝦是川燙的 橄欖油也是好油 新手的飲食不可能一次到位 10/02 23:55
→ yaki: 先控制總熱量 再進一步調整至三大營養素 10/02 23:56
→ yaki: 那盒自助餐比較恐怖 肉燥油 葉菜也很油 10/02 23:57
→ babelon: 自助餐那盒左半邊我應該都不會吃，瓜仔肉應該是預算的結 10/03 05:37
→ babelon: 果，的確在飯量上跟選擇上都還有可以調整的地方。 10/03 05:38
→ babelon: Subway的問題在如果到月底得讓她吃那盒55自助餐 10/03 05:38
→ babelon: 那subway在預算上就會是奢侈品了 10/03 05:39
→ babelon: 總之飲食的部分她可能努力的方向跟結果都需要再調整 10/03 06:01
→ babelon: 在卡預算的前提下每餐選擇都必須再多想一些 10/03 06:02
推 longya: 有錢抽脂怎麼會說沒預算吃飯 10/03 13:30
→ babelon: 這也是我好奇的一部分XD希望不是借錢來抽 10/03 14:04
推 say2003y: Subway的熱量比自助餐還要好算，剛開始減脂吃subway 我 10/03 16:17
→ say2003y: 覺得沒什麼問題 10/03 16:17
推 w1219111: hi L大與b大，我是原po 學生、雖然是學生但有一定的積蓄 10/03 16:54
→ w1219111: （已出社會一陣子才回學校），所以抽脂的費用一次性可 10/03 16:54
→ w1219111: 撐幾年攤提，有成效我是可以接受的。 10/03 16:55
→ w1219111: 餐費不能說很拮据，而是我有在控制這部分的支出，台北 10/03 16:55
→ w1219111: 市要吃健康的一餐基本上要破百，所以比較節制。 10/03 16:55
→ babelon: 我真的強烈建議妳拿抽脂的錢去好好吃飯 10/03 16:59
→ babelon: 抽脂只能改變現況，但飲食不處理好最後還是會吃回來的。 10/03 17:01
→ babelon: Subway我記得好像不破百的東西也沒幾個吧 囧 10/03 17:04
→ babelon: （沒有不敬的意思但我真的花100多吃不飽會很嘔QwQ 10/03 17:05
推 prodigal: 如果飲食運動沒有調整到可以維持身材 抽脂要反覆的做 10/03 18:11
→ prodigal: 你貸款還沒繳完可能又要抽了 維持期間可能比你想像的還 10/03 18:11
→ prodigal: 要短 這跟你的飲食運動離距離理想標準多遠有關 如果飲 10/03 18:11
→ prodigal: 食運動調整到抽脂完可以維持 那你也不需要抽脂了 持續 10/03 18:11
→ prodigal: 一段時間你自然就會達到理想體態 10/03 18:11
推 wwwwwwww: 為什麼打果汁會讓纖維不見？第一次聽到這種理論 10/03 19:47
→ wwwwwwww: 搞懂了是膳食纖維會消失，但也不只膳食纖維吧 10/03 19:49
→ babelon: 總的來說就是建議以對水果本體破壞最少的方式來吃 10/03 19:57
→ babelon: 會流失的東西當然不只膳食纖維，一定要全項表列嗎XDDD 10/03 19:59
→ babelon: （大家好嚴格（但是是好事：） 10/03 20:01
→ wwwwwwww: 不是，我的腦子一直想的是普通植物纖維不是膳食纖維，我 10/03 20:54
→ wwwwwwww: 就想說就打碎而已，只是一個吃草吃習慣的人 10/03 20:54
噓 backpackertw: 水果打碎就沒纖維了，你吃水果時怎麼不用吞的 10/04 18:47
推 Doralice: 推。抽脂的錢拿去好好吃飯 10/05 08:22
推 ph288230: 推躺著瘦真的是ba大箴言 10/05 22:55
→ moonbathe: 果汁沒過濾會有膳食纖維流失的問題嗎？？ 10/06 00:15
→ babelon: 不管用什麼加工方式都會有損耗，切開來直接啃是最小的 10/07 10:16