※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1601714023.A.825.html
推 ym010273: 看鏡子 10/03 18:36
→ ym010273: 你有沒有發現下半身肌肉比例較高，只看上半當然覺得普通 10/03 18:37
→ TaiwanSuperD: 沒錯，我下半身真的一直都比上半身胖壯，但inbody下 10/03 19:30
→ TaiwanSuperD: 面的部位分析，我的四肢也只是在正常區間說 10/03 19:30
推 line6sorrow: 輕的人骨骼肌率會比較高是正常的 10/03 20:45
→ line6sorrow: 一個50公斤的人有25公斤骨骼肌 10/03 20:45
→ line6sorrow: 跟一個85公斤但有40公斤骨骼肌的人 10/03 20:45
→ line6sorrow: 前者骨骼肌率高於後者，但我們都知道後者比前者強壯 10/03 20:45
→ kyo76312: 看哪個指數? => 骨骼肌重31.3上面的"正常" 10/03 21:27
→ j2585366: 真的是很普通啊 10/03 21:39
→ TaiwanSuperD: 感謝回覆，看來我骨骼肌率真的是很普通，從小到大也 10/03 23:19
→ TaiwanSuperD: 只有打籃球和踢足球隊，大學後體重大概就是在近70， 10/03 23:19
→ TaiwanSuperD: 下盤看起來一直很胖壯，以為肌肉量也比較高，之後可 10/03 23:19
→ TaiwanSuperD: 以考慮來重訓看看 10/03 23:19
→ TaiwanSuperD: 不過骨骼肌率有沒有一個對應身高後的數值區間可以參 10/03 23:22
→ TaiwanSuperD: 考呢？ 就像FFMI都能有一個大略的區間可以參考 10/03 23:23
推 ggg1356114: *對應體重後的數值區間 10/04 00:38
推 jayin07: FFMI等你體脂低到12%的時候才準確 10/04 13:42
→ home260120: 要50%左右吧，不過越重越難達到50%，另外FFMI對體脂 10/04 14:15
→ home260120: 肪10%上下才准 10/04 14:16
→ TaiwanSuperD: 謝謝，這樣比較有個短期目標了！ 10/04 18:13
推 Limitskyz: 70kgBD 骨骼肌35以上才算高吧 10/05 01:04