※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597815853.A.272.html
→ redbeanbread: 吃不到一千卡 脂肪只會越來越多吧 身體會怕沒能量 08/19 13:50
→ redbeanbread: 08/19 13:50
噓 royroy666: 4天 08/19 13:56
噓 a0912096896: 會練太壯 08/19 13:58
噓 hisashi: 4天 你當精神時光屋喔 08/19 14:23
噓 michael26: 想太多，去韓國一趟比較快 08/19 14:26
噓 asmp115: 我朋友176/64花一個月只吃小黃瓜加顆蘋果慢跑2小降到免 08/19 14:37
→ asmp115: 役，後面差點住院在家休養好幾個月 08/19 14:38
→ zmack0905: 4天不吃狂睡 08/19 14:42
推 zz60818zz: 身高體重跟我一樣 也是每天跑10公里 不過會吃大量素食 08/19 14:43
推 zz60818zz: 自助餐蔬菜 08/19 14:43
噓 chingkuoho: 只喝水才能瘦 08/19 14:57
推 kuninaka: 都不要吃 最狂 08/19 15:17
噓 justsay: 絕食臥床最快 08/19 17:44
噓 kairi: 三個月不吃再來 08/19 18:15
→ askker: 你忘了把生病住院的課表排進去了 08/19 18:42
噓 yurikim: 可憐啊~ 08/19 19:14
推 kukocno31: 4天.... 08/19 21:18
→ afa5644ti: 都不管肌肉量了還吃雞胸和鮭魚幹嘛 08/19 21:30
噓 FrankatPtt: 只吃這樣配這個運動量，我不相信... 08/19 22:21
→ ai2311: 最狂減脂就都不要吃啊 08/19 22:33
推 boy1031: 只喝水在吃鹽 08/19 23:11
噓 ap926044: 不吃不動減最快 08/20 02:51
噓 kenandrew: 無障礙亂吃 然後斷食一週 08/20 04:50
噓 lsps40803: 都不吃 08/20 11:06
→ submarineche: 參加discovery的荒野求生21天 08/20 12:33
推 amorphophal: 不要分開吃 一天一餐 下午吃然後早晚各運動一次 試試 08/20 20:41
噓 dkny5759: 躺在床上不吃不動 最快 08/21 16:38
→ catia: 斷食+生酮，效果取決於你可以承受的最低攝取量 08/23 14:59
→ catia: 完全不吃效果更好，但死了請找別人 08/23 15:01
推 a76i: 4天太少了啦 沒有速效這件事 08/24 14:49
→ a76i: 就算有那種也很快復胖 08/24 14:50
噓 cvv00010: 鬼門關了嗎？ 08/27 18:24
推 blueashin: 不管肌肉量的想法哪來的......增肌比較難啊...... 08/29 04:32