看板FITNESS
https://bit.ly/3iDfrLo
這次的內容介紹在坊間流傳的幾種計算訓練成果的方式，不管是針對體重或是手臂的圍度
，都不建議用這樣的計算方式讓自己因此受限，這樣的說法除了缺乏足夠的科學根據，也
會讓人對訓練感到沮喪，不管天生的身體素質為何，都可以讓自己往上提升，逐漸改善現
有的外觀。
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.123 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597326510.A.941.html
→ ghostxx: 樓下鐵粉F&B 08/13 23:52
推 bandit12344: 你可以擁有多少假槓片(中文字幕) 08/14 00:00
→ as30385438: 還真的是鐵粉，笑死 08/14 01:43
推 jack1218: 笑死 08/14 03:08
推 c280019: 謝謝翻譯 08/14 09:59
推 iamoldtwo: 08/14 12:50