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推 n1lk5g2: 水煮蛋無糖豆漿 04/23 13:29
推 halulu: 威德in Jelly 04/23 13:32
推 B0Y0: 香蕉 04/23 14:04
推 jojosie: 無調味堅果一小把 04/23 14:15
→ Linus4season: 你要不要抓個想補充的卡數或蛋白數 比較好建議 04/23 14:31
→ skykenny611: 好吃的蛋白棒 04/23 15:09
推 asmp115: 水煮蛋啊，堅果啊，蘋果芭樂 04/23 15:27
推 FarkU: 我都喝葡萄糖灌水，簡單粗暴又快速。 04/23 16:38
推 umikamo: Snikers讚 04/23 16:48
推 marunouchi: 燕麥五榖棒 04/23 18:02
推 gaiso: 買打果汁的隨身杯帶地瓜豆漿 04/23 18:21
推 nutxik: 堅果 香蕉 04/23 18:31
推 safetoy: 魯的大豆干，燙好的雞胸肉，水煮南瓜，紅蘿蔔。 04/23 19:40
→ safetoy: 放夾鏈袋其實都很好攜帶的 04/23 19:41
推 e89515058: 無糖燕麥乳 04/23 20:28
→ aureliechen: 我是自己做蘋果香蕉燕麥餅或燕麥棒 04/23 21:57
→ aureliechen: 做的時候放幾匙原味的蛋白粉 04/23 21:57
推 jayin07: 我自己帶燕麥+無糖豆漿 04/24 02:18
→ jayin07: 如果出去時間長就燕麥+乳清 04/24 02:18
→ jayin07: 或是自己做高蛋白鬆餅 04/24 02:19
推 HSNUI: 最近沈迷於毛豆 04/24 08:53
推 jason10095: 泡菜 04/24 11:32
推 xxxcv: 自製低醣餅乾或是自製蜂蜜燕麥五穀棒 04/24 12:17
推 xxxcv: 不過我是比較推薦夏威夷豆這種高脂肪低碳的堅果 04/24 12:19
推 coolaru: 全聯有在賣一串3顆的水煮蛋，我覺得還蠻方便的 04/24 16:02
推 magicmumu: 好吃的高蛋白巧克力spark 04/24 23:12
→ jessiejang: 花生醬土司 04/25 06:07
→ mars750112: 最簡單就無糖綜合堅果 04/26 05:55
推 MadeTW: 堅果棒 04/26 17:23
→ newtypex: 蒜味豆干、軟干、紅標豆干、洽好香香豆、水煮蛋 04/26 19:38
推 n3rd: 好市多 買一箱繽紛樂 04/27 14:16
推 stfang925: 嗑麥片 04/27 20:35
→ riosk: 預算ok的話蛋白棒最方便 05/05 12:46