※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1574579757.A.935.html
→ v2266514: 走路可以帶，重訓就不要了 11/24 15:36
推 knifechen: 要學李洛克嗎～XD我是覺得認真運動比較實際 11/24 16:01
推 odinhung: 既然是新手 光是不負重就練死你了 就不用花錢給自己找 11/24 16:02
→ odinhung: 麻煩了 11/24 16:02
→ assddd0206: 同一篇文章 此版和肌肉沙灘版的推文就是不同 11/24 16:06
→ caresomes: 小李，阿凱老師教你八門遁甲了沒？ 11/24 17:07
→ ttyycc: 你要增加重量把槓片增加、拿更重的啞鈴不就好了？ 11/24 17:50
推 iamoldtwo: 這個是練跑用的 11/24 17:51
→ baiecesi: 好唷~所以跑步其實算適合的囉:) 11/24 18:42
推 niravaabhas: 這是什麼XDDDDDDDDD 11/24 19:41
推 mathrew: 小李是你？ 11/24 19:51
推 Epimenides: 我有自備五花肉了 謝謝 11/24 20:03
推 loveloser: 穿這個跑步?不要害人好嗎= = 11/24 20:27
→ loveloser: 這種負重衣....腰跟膝蓋會先壞掉吧... 11/24 20:27
推 qazws08: 是拿來增加徒手引體或臥伏撐或滾輪時自重的產品，我是覺 11/24 20:31
→ qazws08: 得替代方案很多實在沒必要 11/24 20:31
推 keney963817: 某社影師沒負重就肩膀酸酸的，你可以請教他看看 11/24 22:03
推 ishiyoshi: 我什麼都沒穿大概跟這差不多 11/24 23:31
推 FUBAR: 穿這個練引體向上或dips是可以的 比負重腰帶來的舒服 11/25 05:39
推 YU0242: 我都拿來練表蓮華 蠻有效的 11/25 06:22
推 hotsauce1111: 我有用過負重衣一年多，但是是徒手兩年多之後想要 11/25 09:34
→ hotsauce1111: 突破引體跟dips次數及力量才買來用，新手不建議， 11/25 09:35
→ hotsauce1111: 先把徒手自重練好，引體及dips至少10下以上再考慮負 11/25 09:35
→ hotsauce1111: 重衣，但若要練腿可以先買來當負重練。 11/25 09:35
→ pttdcc: 新手自身體重都沒練好 還想負重 11/25 09:37
→ hotsauce1111: 補充：千萬別拿來練慢跑 11/25 09:42
噓 anlick: 明顯 休息是很重要的一環 可以瞭解一下過度訓練 要塑身飲 11/25 10:39
→ anlick: 食的重要性更高 而且這產品那麼有效 早一堆健身網紅在賣了 11/25 10:40
→ ksk0516: 七龍珠裡面有 11/25 14:54
→ qazws08: 腰帶掛槓片上槓前看起來像是練其它東西XD 11/25 21:17
→ j855081221: 覺得沒什麼用 = =平常在萵苣看一堆人重訓也沒人在穿這 11/26 00:41
→ j855081221: 個的~ 11/26 00:41
→ salamender: 膝蓋會先爆掉吧 11/27 13:22
推 coffee112: 等到你練起來覺得不夠用再來考慮吧 ~_~ 11/28 08:36
推 cubegaga: 你先學八門遁甲 11/28 21:11
推 allennike: 我都拿來練朝孔雀 供你參考 11/30 11:58
推 VampirePY: 防彈衣 02/19 23:52