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推 g98675: 我騎自行車或打壁球都不會腿軟＋抖，唯一做完瑜伽會。超累 03/18 15:55
推 joepllee: https://youtu.be/49hj4Li75wQ 03/18 16:10
→ joepllee: 完全無法理解為什麼一堆人說瑜伽只是在拉筋，這個影片 03/18 16:10
→ joepllee: 做完你沒腿軟我隨便你 03/18 16:11
→ joepllee: 記得要撐住跟她一樣久 03/18 16:12
噓 a890036: 吃什麼吃多吃少都不打緊 03/18 16:52
噓 SundayPeople: 最後一段 呵呵 03/18 17:23
推 joepllee: 最後一段，嗯，我的瑜伽老師肚子比我大。 03/18 17:42
噓 abm311: 沒有熱量赤字我不相信你瘦得下來 03/18 18:11
推 FarkU: 看一些印度的瑜伽課程吃什麼 會發現其實照著吃不做瑜伽也瘦 03/18 18:16
推 little0817: 我瑜珈老師也是肉肉的 03/18 18:16
→ FarkU: 像瑜伽常做的悅性飲食，那就是比嚴格素食還素食的飲食。 03/18 18:18
推 minima: 瑜伽蠻吃核心 怎麼會只是拉筋 03/18 18:34
→ minima: 這樣說的人 確定有上過瑜伽嗎 03/18 18:35
→ ro123eo: 很多高難度的瑜珈真的不是一般人可以完成的 要練很久 03/18 19:46
→ asukaka: 應該沒人覺得瑜珈只是拉筋吧，去做ashtanga啊 03/18 20:28
→ asukaka: 不過最後一段很像某種信仰 03/18 20:28
→ faechai5566: 對體態蠻有幫助的 我女友就很愛瑜珈 03/18 21:41
噓 kairi: 最後一段標準無知者的說法 03/18 23:02
→ ea2son06: 瑜伽超累欸有！ 03/19 12:26
→ crazyclown91: 我的身體在我做完瑜珈之後跟我說想吃麥當勞 03/19 17:36
推 patty0509: 做完瑜珈想吃麥當勞+1 累死了好想犒賞自己 03/20 00:26
推 sara941021: 常練瑜珈，我個人倒是覺得反而不會那麼常想吃垃圾食 03/20 02:40
→ sara941021: 物 03/20 02:40
推 joepllee: 我每次在冥想都想吃韓式烤肉 03/20 03:52
→ alice78226: 會覺得瑜珈只有拉筋是因為宣傳手段，一堆醫生、運動員 03/20 10:19
→ alice78226: 也是一樣的錯誤的觀點，看那堆強調只要軟Q就能做瑜珈 03/20 10:19
→ alice78226: 的就知道。瑜珈圈的神秘流行查一下 03/20 10:19
推 anatawei: 推一個 瑜珈種類太多 說只會拉筋的知識太少 03/20 13:07