[閒聊] 快速燃燒大腿內側的訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/ruUpT9 這次的內容是針對大腿內側，但之所以要鍛鍊這邊，並不是為了要讓大腿更纖細，產生大 腿縫的線條，而是為了要讓大腿內側的肌肉更加強壯，可以在開始前稍微調整一下瑜珈墊 ，讓訓練時舒服一點，動作包含：仰臥拍腿、仰臥擺腿、U型抬腿。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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