※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1561296942.A.E7C.html
推 thundertsau: 推個 默默聽完你講英文影片就看完了 06/23 22:17
推 aa24225085: 比較想知道英文怎練的,是住國外嗎？ 06/23 23:52
推 cuba391156: 上次不知道為什麼被刪文 有目標給推 06/23 23:53
推 prprprpr: 好可愛喲，給推 06/24 00:09
→ profitpro: 因為很喜歡看外國影集很努力去學的ˋˇˊ 06/24 00:32
推 lenkung: 英文好好QQ 06/24 00:44
推 Aziz: 間隔五小時讓脂肪燃燒？ 06/24 01:53
推 illb: 推英文好，可以分享如何學英文嗎？XD 06/24 10:33
推 barkingdog: 新生國小已經這麼多年了嗎 天啊歲月 06/24 13:27
推 JJBOY: 上次是講的跟做的不一致 會誤導人 我記得是肌肉很重要 但是 06/24 13:59
→ JJBOY: 原po瘦到沒肌肉 再來是說自己肌肉量5xkg 被我說跟kimiko老 06/24 13:59
→ JJBOY: 師一樣 大概是這樣 06/24 13:59
→ JJBOY: 剛剛回去看紀錄 肌肉量講50％不是公斤 06/24 14:01
推 JJBOY: 不過還是推你慢慢增肌 06/24 14:12
推 JJBOY: 我有個問題想討論 C：F:P的比例，因為上次看你減脂說到6：2 06/24 14:37
→ JJBOY: ：2這次是說5：2：3想問一下這是目前原po增肌的飲食比例嗎 06/24 14:37
→ JJBOY: ？ 還是減脂的比例？ 06/24 14:38
→ profitpro: 正常飲食的比例（不是增肌） 06/24 15:30
推 subway7637: 胖變瘦頭髮會潮化的都市傳說是真的。 06/26 12:25
推 kola0801: 推，堅持啊 06/27 01:06