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推 line6sorrow: 1.機器不同會有誤差 2.測前吃東西喝水流汗也有誤差 06/07 09:05
→ Michaelholo: 我都選擇 睡醒尿完不喝水去量 不過570第三次 也就是 06/07 09:19
→ Michaelholo: 昨天是吃完飯三小時 兩小時沒喝水量的 想說至少肌肉 06/07 09:19
→ Michaelholo: 有多一點吧 可是QAQ 06/07 09:20
推 isud40401: 184/91整體看就壯吧！ 看的到線條該部位的肌肉應該蠻常 06/07 09:40
→ isud40401: 練，導致的偏誤想法。 06/07 09:40
→ Michaelholo: 是有肌肉量 但是肚子大的跟懷孕一樣 06/07 09:44
推 sun0625: 你都說自己肚子很大了~繼續飲食控制跟訓練囉 06/07 10:20
推 line6sorrow: 那就是體脂率高啊 06/07 10:20
推 viviD: 差不多時間開始飲食控制 明天也要去檢測結果 期待又怕受傷 06/07 10:50
推 ssabjm: 兩張inbody所設定的年齡不同（24&25），是不是因此造成落 06/07 11:38
→ ssabjm: 差 06/07 11:38
→ Michaelholo: 主要是 我自己覺得肌肉量感有上升 也覺得體態有變 06/07 12:35
→ Michaelholo: 所以當顯示29體脂的時候有點不能接受 06/07 12:35
推 kalls: 體脂超過20就是胖 乖乖繼續減脂吧 才一個多月是能瘦到哪去 06/07 12:50
推 kalls: 而且沒人用兩台不同機器同時間來比較 沒意義 06/07 12:53
推 kalls: 通常用同機器不同時間來比較 才看的出變化 時間至少間隔兩 06/07 12:55
→ kalls: 個月比較有參考價值 06/07 12:55
推 bbrret: 兩台的體水量就都不一樣了，而且29跟26.8沒差很多，大概 06/07 12:59
→ bbrret: 就是因為水分的影響吧，然後面對事實吧 06/07 12:59
→ Michaelholo: 我沒有不面對啊== 也沒覺得什麼 只是想問該如何參考 06/07 14:45
→ Michaelholo: 我體脂真的高呀 只是想問問該怎麼參考inbody 06/07 14:46
推 ssabjm: 原po是不是想知道到底哪台機器比較接近自己真實的狀況， 06/07 15:12
→ ssabjm: 對數字真的那麼在意那就去大醫院測DXA(貴且有輻射喔），再 06/07 15:12
→ ssabjm: 依此數據去對照inbody看那台比較接近DXA，以後就以那台inb 06/07 15:12
→ ssabjm: ody為參考 06/07 15:13
→ Michaelholo: 謝謝S大 好的！ 06/07 15:56
推 JJBOY: 糖不是什麼好東西 紅砂糖 就糖而已 還是少喝 黑糖也是糖 好 06/07 16:09
→ JJBOY: 一點點而已 很多人都認為只要比白砂糖好 就是好糖 06/07 16:09
推 Beersheep: 一個月而已有啥好問 06/07 16:56
推 ZincSaga: 糖少碰為妙 06/07 17:28
推 frogyy: 可以去北醫量770更加打擊 06/07 18:30
→ kenneth5210: 體脂就是同一台同狀態給你比較看有沒有進步的而已， 06/07 22:33
→ kenneth5210: 不同機器不一樣很正常。然後29跟27也沒差很多，然後 06/07 22:33
→ kenneth5210: 有氧最好擺在重訓後或者分開. 06/07 22:33
→ kenneth5210: 然後別人看到的你身上不會有寫體脂率，不用為了數字 06/07 22:36
→ kenneth5210: 失落，只是讓你方便檢視有沒有進步而已. 06/07 22:36
→ Michaelholo: 謝謝大家！ 06/08 08:21
推 LAKobeBryant: 不要睡醒後量，讓身體正常運作一段時間量 06/08 18:57
推 ro123eo: 之前在萵苣跟運動中心都測過 多少還是有誤差 06/08 23:09
→ ro123eo: 後來都固定在萵苣測 盡量每次都同台 當相對值去看 06/08 23:09
推 noomlluf72: 真神奇，居然有570的機型@@"~去wg測過最高的好像也才 06/10 09:17
→ noomlluf72: 只有270的機型 06/10 09:17