※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530724622.A.72C.html
噓 ronny1020: 又一個自稱練過頭的07/05 01:22
推 EstGealach: 4，台女就是最容易長肌肉的人種07/05 01:28
→ ahaw99: 閣下必是練武奇才07/05 01:54
推 cheerforyou: 很會酸，如果知道原因就分享一下啊，不要讓人以為這07/05 02:29
→ cheerforyou: 裡的版友只會出一張嘴酸人好嗎？07/05 02:29
噓 vagr8: 最後一句就擺明來反串還不酸嗎？ 太客氣了07/05 02:37
→ ctime1009: 大腿外側沒有肌肉只有脂肪,所有外展的動作都是靠臀中07/05 06:02
→ ctime1009: 肌啟動,乖乖運動那個就是脂肪形狀改變而已不是肌肉07/05 06:02
推 boy1031: 有消脂了吧 從中肥肥變成小肥肥了07/05 06:34
→ Rexmax: 應該是變胖水腫了07/05 07:16
噓 seuil: 一定是練太壯了07/05 08:18
推 tom810115: 建議削骨還副削肉還母07/05 08:47
→ gn50711: 快停下來 不要練了 ><07/05 08:48
→ a0970969135: 來亂的嗎07/05 08:55
→ ashin1069: 看不懂07/05 09:11
推 bigtien6292: 哈哈哈哈哈太壯了 別練啦～～07/05 09:43
→ lostheaven: 腿直直一條才難看 07/05 09:52
推 Maplelatte: 推文幹嘛那麼兇...可能人家就擔心 亂猜是練過頭嗎而已 07/05 10:02
推 iiiii: 有圖給推 07/05 10:27
→ ctime1009: 骨頭外翻成這樣你大概也不能走路了,大腿外側的是骼筋束 07/05 10:46
→ ctime1009: 是結締組織所以不會因為訓練而肥大，基本上就是脂肪形07/05 10:47
→ ctime1009: 狀改變,稍微凹陷「有可能」是脂肪減少了,你可以自己看07/05 10:49
→ ctime1009: 看前後改變看看是不是減脂,不用太擔心07/05 10:52
→ ctime1009: 正確，等到體脂20%以下甚至15%發現線條不好看那個時候07/05 11:05
→ ctime1009: 的線條才是肌肉XDD不過到時候也只能認命因為那是基因07/05 11:06
噓 vagr8: 刪掉就好了還反過來檢討別人 太沒建設性了 07/05 12:11
推 n180: 別練了 太壯會打女生07/05 12:38
噓 xx41102: 好可怕喔別練了再練會凹下去啊07/05 13:09
推 gelion: 酸的人很沒道理 正常發問也不行07/05 13:49
噓 isaacx: 暑假到了 再練會太壯喔 建議別練腿 會不是直直的喔 07/05 14:28
推 LVE: 這裡跟肌肉版的人都一個樣，你習慣就好 07/05 14:37
推 iiiii: 有時候，很懷念以前的bbs，資深鄉民轉成酸民太多了，臉書 07/05 15:23
→ iiiii: 實名不敢酸，都竄到bbs來，看看嘴臭阿宅湧入womantalk版狂 07/05 15:24
→ iiiii: 發文,真心希望這裡不要人氣上升，變成八卦版和Tech版一言 07/05 15:24
→ iiiii: 堂的樣子07/05 15:24
推 melanie31: 請繼續加油 就是外面還一層厚厚脂肪還沒消啦07/05 15:33
→ melanie31: 而且每個人腿型都不一樣啊07/05 15:34
推 xbalaja: 大腿外側只有筋膜所以應該是脂肪分佈不均勻喔～ 07/05 16:36
→ roe1986630: 沒關係啦我體脂降了之後屁股還凹兩條線進去 07/05 16:43
→ roe1986630: 哪邊的肉會先不見不往下練是不會知道der07/05 16:44
噓 pb1370: 噓某些人 現在是連好好發問都不行？07/05 18:20
推 pb1370: 補推07/05 18:23
推 shionyuki: 不懂為何要噓，我覺得原po很客氣的在請教呀07/05 22:39
推 GossipMoon: 一堆人是現實生活沒溫暖嗎…07/05 23:18
推 sosoeyes: 為何要噓，原po態度也很正常啊 07/05 23:36
推 chisy: 這個凹度蠻大的正常人都會怕吧？為何要這麼兇？原po加油 07/06 11:16
推 mangomilk: 越來越討厭這個版 這篇文很正常請益下面一堆酸民是怎 07/06 11:52
→ mangomilk: 樣 剛好我也有這個狀況也很想知道 謝謝原po 發文 07/06 11:52
推 wayaya1991: 不懂某些什麼都要噓的人的心態 07/06 12:09
推 yyinashen: 幫補血 07/06 12:18
→ yyinashen: 認真不懂噓的人是怎麼樣， 07/06 12:18
→ yyinashen: 整篇文章沒有提到自己「長肌肉」、「練過頭」， 07/06 12:18
→ yyinashen: 為什麼要自己腦補？ 07/06 12:18
→ yyinashen: 不懂上來問，態度也不差，不想解答就閉嘴啊。 07/06 12:18
→ yyinashen: 酸屁酸。 07/06 12:19
噓 ncnu5566: 哈哈，就是有提到才會有人酸啊，元po修掉了當然看不到 07/06 13:33
→ cruby841031: 原文有修過，在女板的原發文有提到練過頭這回事07/06 14:42
噓 vagr8: 原文修掉練過頭你當然看不到啊07/06 21:02
噓 a0970969135: 修掉當然看不到呵呵07/06 21:40
推 longloveyu: 我有看到原文，原啵的確提到擔心自己練過頭，還有不想 07/06 22:23
→ longloveyu: 跟健美還健身一樣長肌肉 07/06 22:24
推 eulb03: 幫推，以免別人看到以為這裡這麼沒水準 07/07 05:41
推 longloveyu: sorry, 記錯人了Q.Q...(看到「健身」把不同文章記錯 07/07 09:58
噓 vagr8: 很明顯你就沒爬文啊 不然怎麼會開這個玩笑 開錯玩笑被噓就 07/07 10:33
→ vagr8: 檢討別人沒幽默感 模糊焦點 07/07 10:33
噓 vagr8: 開玩笑別人就一定要接受 不然就是別人要檢討 07/07 10:35
→ vagr8: 真棒 07/07 10:35
→ a0970969135: 這板有人敢說自己練過頭嗎.....不做功課再來說自己 07/07 12:05
→ a0970969135: 幽默，你真的滿幽默的 07/07 12:05
噓 vagr8: 是不是訓練造成的 跟 是不是練過頭 完全不一樣 07/07 12:11
推 iiiii: 樓上這些人道地在幹嘛，版主也縱容本版，有酸民刻意挑起對 07/07 15:23
→ iiiii: 立，用語言暴力檢討虛心求教的人嗎? 07/07 15:24
→ iiiii: 對於初學者，問什麼都是合理的 07/07 15:25
推 iiiii: 逛完整個版，的確可以看到重複出現，擔心訓練對於體態的改 07/07 15:28
→ iiiii: 變，人們對於求知的流程就是如此，只是先知後知的差別，不 07/07 15:28
→ iiiii: 應該這樣就酸人和模糊焦點，而且也沒回答到問題，只是進行 07/07 15:28
→ iiiii: 長輩式說教，然後沒有給予指導，但誰知道鍵盤後的人，身材 07/07 15:28
→ iiiii: 如何呢? 07/07 15:29
噓 vagr8: 是不是練過頭 <- 虛心求教 07/07 16:01
→ vagr8: 被噓 先檢討別人 再說別人沒幽默感 07/07 16:01
→ vagr8: 好好問是不是訓練造成的 不就沒事了 想開玩笑還要強迫別人 07/07 16:02
→ vagr8: 接受 07/07 16:03
→ vagr8: 若看完這個版就知道很多人對訓練有疑惑 會不知道這個版問練 07/07 16:04
→ vagr8: 過頭就是被噓 根本矛盾 就沒爬文又開錯玩笑還護航 07/07 16:04
噓 vagr8: 現在留言還要要求身材 別鬧了 不然質問別人的先給人觀摩學 07/07 16:07
→ vagr8: 習 出門警察都不能任意臨檢了 ptt留言還要身材 笑死 07/07 16:08
噓 vagr8: 其他人問問題沒被噓 這個問問題被噓 結論：都是酸民 自己沒 07/07 16:13
→ vagr8: 問題 ㄏㄏ 07/07 16:13
推 mistletoes: 真是不懂有人在兇什麼的 問個問題也不行？阿不就全世 07/07 16:39
→ mistletoes: 界你最厲害？傻眼 07/07 16:39
噓 vagr8: 真的傻眼 一個沒爬文 亂問問題的還有人護航 07/07 17:13
噓 longya: 自己寫一些讓人無言的東西然後來怪人沒幽默感 笑死 07/07 21:48
推 shalin: 幫補血 腿突然凹一塊誰都會嚇到吧 有必要連噓嗎… 07/08 17:35
噓 vagr8: 幫一個沒爬文 亂問問題 然後怪人沒幽默感的推 這樣護航？ 07/08 21:04
→ vagr8: 被噓跟她腿凹進去根本沒關係 想轉移焦點喔 07/08 21:04
→ whoisanky: 練過頭是沒有，不過亂講話應該是有啦， 不然沒必要修 07/09 10:56
→ whoisanky: 改文章，放著可能被噓更慘是吧。 07/09 10:56
→ whoisanky: 我是覺得凹陷是可能的，因為脂肪變少，局部肌肉增加， 07/09 10:58
→ whoisanky: 在整體的外觀上多少會有變化，不過不會是什麼惡性的改 07/09 10:58
→ whoisanky: 變，骨骼變形也不會只有那邊凹掉… 07/09 11:00
→ xhung: 你這還離肌肉線條有段距離 轉型中而已 不要想太多 繼續練 07/10 09:03
推 ctr1: 有變太多肌肉的趨勢，請注意 07/10 09:59
推 x19x: 那個是脂肪不用懷疑，我自己不論胖瘦都有那條線 07/10 14:08
→ x19x: 腿部皮下脂肪很厚的堆積不均而已 07/10 14:09
噓 queen31227: 酸民才令人傻眼吧，講得自己都對一樣= = 07/10 21:40
推 queen31227: 推回 07/10 21:41
→ whoisanky: 在版風比較正經的地方 講話就要比較謹慎 不亂講話基本 07/11 15:46
→ whoisanky: 上不太會在這版遇到酸民 07/11 15:46
推 mark004574: 幫推 覺得某人的發言讓人感覺怨念很深 幫QQ 07/11 15:53
噓 vagr8: 真不懂護航的在想什麼 07/11 18:22
→ vagr8: 一定很有幽默感 07/11 18:22
推 nfke: 正常..我抬腳也出現凹的弧度，不過把腿攤在椅子上就不見了 07/14 19:16
推 owolaegi: 哇本來最後一句是犯了什麼大忌，某些人一定要那麼不友 07/16 08:05
→ owolaegi: 善，第一次逛這版就嚇到風氣怎麼這麼差 07/16 08:05
推 dorianhong: 可以多做一些伸展拉筋動作 07/18 16:48
→ dorianhong: 我跟妳相反，我希望腿部肌肉能強壯，這樣跑步才不容 07/18 16:54
→ dorianhong: 易受傷，尤其防止膝關節和肌腱受傷，我只擔心練得不 07/18 16:55
→ dorianhong: 夠肌肉長不出來。線條部分就多做伸展拉筋。 07/18 16:55
推 dorianhong: 每次運動完一定要確實收操伸展拉筋，也可搭配按摩 07/18 17:05
推 mg139: 到底在兇什麼 人家都走了還一直在叫 07/24 15:44