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→ JuiFu617: 家裡擺簡單健身器材，網路很多居家健身影片06/09 09:49
→ plantp: 在家做徒手？不跑不跳的話應該夠安靜06/09 10:07
推 sleepyrat: 小孩就是很好的健身器材06/09 10:30
推 slme: 在家邊顧小孩邊做，一周規劃一次去健身房做器材類的06/09 10:54
推 simonfz: 把小孩養胖點，天天抱，老婆感動你是好爸爸也能順便運動06/09 11:10
推 ckHuang: 捲腹、伏地挺身、空手深蹲都很好做也不吵06/09 11:24
推 blackknight: 有健身房可以幫忙顧小孩的06/09 11:44
推 vagr8: 轟俊 不過房門要鎖06/09 11:51
→ vagr8: 家裡有就裝個隔音牆ㄅ06/09 11:52
推 PiZ1129: 平常做徒手，那一天做全身。體能不足就分上下半身輪替 06/09 12:37
推 battleswu: 小孩睡午覺時間做盪壺+徒手 06/09 12:40
推 FarkU: 等老婆小孩睡了再去，很好解決。 06/09 13:16
推 seuil: 我兩個小孩 除了用瑣碎時間做徒手訓練 有氧只能等小孩都上 06/09 13:37
→ seuil: 床睡覺之後才能做 06/09 13:37
推 petitchou: 上班前去做？ 06/09 13:45
→ paojung: 小孩二歲以後，開始背他深蹲，單槓，伏地挺身，啞鈴，壺 06/09 14:00
→ paojung: 鈴要等小孩睡著後，很怕他看我做後學著玩。 06/09 14:01
推 ariesapril: 媽媽有小孩後，連一天都沒有 06/09 20:36
→ qwe123456460: 推嬰兒車去健身房如何xD 06/10 00:12
推 natlemon: 我去的健身房有附設孩童遊戲區 看到很多媽媽爸爸都把小 06/10 07:57
→ natlemon: 孩放那邊 然後健身完再接走 不過是在美國啦 06/10 07:57
推 Kuwh: 推嬰兒車跑步超累的喔！還有可以抱著小孩深蹲 06/10 09:49
推 woodyhuang: 早上吧 自從老二出生 我都改成早上5:20起來運動 06/10 17:02
→ woodyhuang: 只是健身房還沒開 所以只能慢跑了 06/10 17:03
推 wantface: 我是等到晚上小孩睡了11點多以後在運動，迪卡儂50公斤訓 06/11 16:37
→ wantface: 練組，彈力繩，壺鈴、trx、健身車，每天至少動30到60分 06/11 16:37