[討論] 關於飛輪有氧

看板 FITNESS
作者 c0911237161 (胖胖蓁)
時間 2014-09-17 10:57:39
留言 14則留言 (7推 0噓 7→)

突然想要買台飛輪來騎騎看 騎飛輪需要上過課比較安全嗎?(板上有看到文寫需要) 不知道有沒有版有知道桃園有這樣的課程嗎? 希望不是健身房裡面的那種 謝謝 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.222.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410922661.A.24C.html

halulu: 騎乘姿勢 飛輪高度調整 還有老師上課有強度差異~ 09/17 11:44

halulu: 各種訓練之類的 09/17 11:45

d8613518: 我只把它當腳踏車,沒上課。自己上網查正確姿勢而已 09/17 12:05

moonlove: 覺得自已騎可以買一般腳踏車 09/17 12:46

JakeMcGee: 把飛輪當腳踏車踩太浪費了..... 09/17 12:54

XXPLUS: 最起碼要看飛輪影片踩 09/17 13:55

ABC999: 買在家裡只剩下掛衣服的功能吧,沒老師帶效果差很多 09/17 14:05

c0911237161: 所以應該先去上課再買車...了~ 09/17 14:09

onexone: 建議先上幾堂課了解飛輪的訓練種類、重心、姿勢,再看是 09/17 16:44

onexone: 否自購。我持續上飛輪約一年半,覺得有無教練差很多 09/17 16:47

JakeMcGee: 老實說有"好"教練跟"無"教練差很多 但"普通"教練跟"無" 09/17 16:50

JakeMcGee: 教練差距其實沒想像中大 09/17 16:51

kobe333: 手機APP自己練其實可以取代普通教練~ 但好教練難求呀~ 09/17 17:32

marx0126: 自己不要偷懶比好教練重要 09/17 17:37

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