[討論] 體重變化

版上各位大大 水水好 請問一下 我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間 平時運動就拉拉單槓 前陣子過年吃喝較多 一下子來到77公斤 但重返工作崗位後 一周跑步一次(週五晚) 每次跑步隔天量體重 一下子就變74.5左右 但在隔幾天(平日) 體重就又慢慢回去到76.5左右 這是不是表示我只減了水份 並沒有真的減重 -- Sent from my Windows --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.24.102.214
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推 narnic: 肝醣的關係吧 03/26 16:34

→ narnic: 此外 1kg脂肪=7700大卡 怎麼可能光跑一天就降一公斤？ 03/26 16:34

推 innah: 4 03/26 18:30

推 F1239810: 我曾經一天騎200K的單車，回家量少了3kg，不過隔天都回 03/26 22:22

→ F1239810: 來了。 03/26 22:22

推 heavenbeyond: 過年時可能有背後靈附身，所以稍微重點。 03/26 22:34

推 nacy204327: 你沒量體脂肪誰知道你降的是水分肌肉還是肥肉，要版友 03/27 00:23

→ nacy204327: 通靈？ 03/27 00:23