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→ flora0306: 很正常的啊，他沒有決心沒用的。我身旁一堆說要減肥的 03/20 16:34
→ flora0306: 都是嘴上說說不做；健身房的媽媽也說要減肥啊，都沒有 03/20 16:35
→ sammoon: 看醫生要花錢問鄉民不用錢 台灣人就是愛上網問鄉民 懂 03/20 16:36
→ flora0306: 認真控制飲食沒有認真運動，我看太多了，自己顧好最實 03/20 16:36
→ flora0306: 在。台灣醫生跟營養師真的很專業卻不好好使用 03/20 16:36
→ aa24225085: 訓練很累，問問題又不累，問了可以安慰自己 03/20 16:40
→ skykenny611: 很專業沒錯，但會叫你不要做太多運動會受傷 03/20 16:40
→ skykenny611: 這個器材不要做傷下背，叫你做棒式最安全 03/20 16:42
→ Rivendare: 我個人是覺得能喊燒喊到這麼激動的也該去看一下啦XDDD 03/20 17:03
推 panda21: 好啦 我是原po 這位大哥說得很對 我也已經預約醫院這幾 03/20 17:11
→ panda21: 天就會去看診了 關於體年齡為何會這樣的緣故 其實跟我之 03/20 17:12
→ panda21: 前健康檢查有脂肪肝有極大關係 再加上其實我長期晚睡 ex: 03/20 17:12
→ panda21: 之前準備考研、現在研上了每天還是工程師生活 都脫離不了 03/20 17:12
→ panda21: 關係 之前我有瘦過一陣子 大概十公斤吧 短短三個月 只因 03/20 17:12
→ panda21: 為我把重訓強度拉高 每天累的像狗一樣 其實不做有氧倒也 03/20 17:12
→ panda21: 是瘦的不錯 有氧這東西 我真的 認真一個小時極限 前提是 03/20 17:13
→ panda21: 今天沒跑重訓的情況下 體重太重去跑步也傷膝蓋 騎飛輪看 03/20 17:13
→ panda21: 來是個好選擇 但下班時間頂多也只能騎個一小回家洗洗睡 03/20 17:13
→ panda21: 而且也沒有團課可上 飛輪教室有時候也不開放 游泳我學 03/20 17:13
→ panda21: 不會換氣不然我也想去游 對於重訓現在不敢拉太高強度的主 03/20 17:13
→ panda21: 要原因是 之前被教練弄傷 而且還是傷在最重要的肩膀 很多 03/20 17:14
→ panda21: 專業級的 也都只是站在他們立場而已 反過來說一些健身房 03/20 17:14
→ panda21: 的低調大哥還比較專業 唉唉 會發這篇我主要還是想問到底 03/20 17:14
→ panda21: 我的基代有沒有問題數字是不是假的 不然我做的再多 都好 03/20 17:14
→ panda21: 像沒有任何效益值 以上 03/20 17:14
→ flora0306: 你脂肪肝更要注意吃的東西，我也有。認真吃原型食物， 03/20 17:28
→ flora0306: 認真有氧9成心跳80%持續1小時，每天都認真運動。現在3 03/20 17:28
→ flora0306: 個月後沒有了，問鄉民沒用。找醫生報到最實在 03/20 17:28
噓 F1239810: 178公分104公斤，算嚴重超胖?……沒見過胖子是不是。 03/21 08:36
噓 ctr1: 把我們癢哥國棟擺哪?? 03/21 11:38