[閒聊] 我的減脂16週 week 2

到了第二週了 我知道減脂這種事不可能一直很順利 不過關卡也來的太快 遇上了寒流來襲 主打戶外運動的我真的有怕到 這週主要只能靠飲食維持 不過最終的戰果也是不佳 第二週這樣還真的是有點灰心 而且下週又是過年！ 不過只能撐下去了 相信最後能夠瘦下來 附上影片連結 https://youtu.be/4ofIZOIfIDo 既然做了影片還是小小的玩了一下 --
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推 ryan5043: 過年要減肥 真的有難度! 02/12 00:17

→ JJBOY: 有底子的人 過年才吃一週 並不太會影響 盡情的吃吧 當下吃 02/12 13:35

→ JJBOY: 的肚子很大 隔天就消失不見了 其實有常常練健身的 有夠多的 02/12 13:36

→ JJBOY: 肌肉 不差這幾天啦 02/12 13:36

→ chunning1202: 我單練有氧出差狂吃一週還沒時間運動 回來也沒胖 02/12 16:40

→ chunning1202: 有在練的話過年大吃也不超過一週 不用擔心 02/12 16:41

推 pu0304: 加油 02/12 18:42

推 xling5216: 也想跟你學用Vlog拍減脂的過程 02/14 01:26

→ jack5212love: 真的像是各位大大說的一樣，平常作息有hold住的話， 02/19 11:25

→ jack5212love: 一週而已我的影響沒有到那麼大 02/19 11:25

→ a7633222: https://goo.gl/xmHUis 02/23 03:37

→ sorenhuang: 加油，可惜我會害羞不敢見人 02/23 08:43

推 a7633222: https://tinyurl.com/yc7lz8ky 02/23 10:41

→ a7633222: https://tinyurl.com/y9coya8n 02/23 14:03

→ tim12384: https://tinyurl.com/yc7lz8ky 02/23 15:19