[問題] 新手看營養素遭遇問題

看板 FITNESS
作者 qwerzxcv (宅味深厚)
時間 2017-10-04 20:34:19
留言 15則留言 (10推 0噓 5→)

https://i.imgur.com/7m7Pk8t.jpg
如圖,想請問31g的碳水化合物,10g的糖,為什麼只有100大卡呢? 碳水化合物跟蛋白質1g=4大卡,脂肪1g=9大卡,是我目前的知識,請問我忽略了什麼東西 呢? 謝謝各位指導。 --
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Marchosias: 加起來超過40呢 10/04 20:37

qwerzxcv: 補充,這是優鮮沛減糖蔓越苺乾 10/04 20:38

bearhug: 因為是膳食纖維的關係吧 10/04 21:06

mrcoldmu: 膳食纖維是碳水化合物,2大卡/克 10/04 21:14

IcecreamHsu: 長知識推 10/04 21:22

wj1417: 糖已包含在碳水內 10/04 22:58

qwerzxcv: 所以是21g一般碳水,10g膳食纖維,10g糖。不算糖差不多1 10/04 23:00

qwerzxcv: 喔喔,糖已經算了碳水了... 好的那我會登記了。 10/04 23:01

pfish9130: 膳食 20大卡 其他碳水 84大卡 10/04 23:02

pfish9130: 碳水是大項(含糖 膳食纖維) 跟脂肪一樣(含飽和 反式) 10/04 23:03

SmallAnt: 糖含在碳水裡面的話,寫法應該跟飽和脂肪一樣縮排吧? 10/04 23:03

fang300: 長知識 想問大家自己做飲食記錄會記扣掉的嗎 10/05 01:28

peterwu4: 為什麼都沒人質疑衛福部食藥署說膳食纖維有熱量的事@@? 10/05 07:08

d8613518: 膳食纖維確實有可能產生熱量,只是很靠體內菌種 10/05 08:31

d8613518: 菌種不佳就... 10/05 08:31

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