看板FITNESS
分享一下自己的經驗～
我爸媽以前是那種整天嚷著要減肥的那種
以前怎麼勸都不願意運動，可能那時後我的體態也不好...（106公斤...
但我依然靠行動證明運動跟飲食控制的重要
瘦了30幾公斤，
體態變好、精神變好、不太生病
看著看著我爸媽也開始決定運動是一件高CP值的事情XD
然後更發現控制飲食(吃乾淨食物)是件很潮的事情
以前我爸夏天是會買兩桶杜X爺在家裡挖來吃，現在他6月買的冰淇淋還躺在冷凍櫃深處，
連
至於健身房，我爸媽是屬於那種有人群恐懼症的那種XD不喜歡人多的地方～
但當他們看到自己的孩子好像去了某個地方就變了，就想試試看XD（直銷XD？
於是就願意跟我去～
接下來就是重點了～
要陪他們run過一些基礎器材～!
他們會用了～就會有成就感～就會自己玩～然後還會嗆你說你怎麼做這麼輕....
久了之後，他們習慣了就會想去！之前週末的時候早上六點多...我爸就開我門、打開大
燈
狂敲我門然後大聲吼：走！去運動啦!!!!!!!
我：....
以上～
我的經驗：行動證明+耐心陪伴!
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.131.62※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506921222.A.2D7.html
推 Marchqoo02: 真好 我家人的藉口百百種= = 10/02 13:38
推 xm3fu0: 我媽每天報瑜珈跟有氧團課 體態沒變化太多但她生活有重心 10/02 14:24
→ xm3fu0: 心情也比較好 就成功戒菸了 10/02 14:24
推 gurinovel: 真好！最近也開始拉我媽去了，目前努力讓他培養習慣中 10/02 19:40
推 Jugy5566: 推推！家人去萵苣運動後，我都故意跑去不同分店XD 10/02 22:25
推 c58264cathy: XDD 10/04 00:18